ããæåäºä¸åè¯ï¼é£çå¯ä»¥å¸®ä½ 解é¤ç¦æ¼ãéè¯ç©é²æ²»æåæä¸é¢å ç§æ¹æ³ï¼å¤§å®¶ä¸å¦¨è¯ä¸è¯ã
ãã1ãå鸡汤
ããç¾å½æ两家临åºå»çä¸å¿æ¥éï¼å鸡汤è½æå¶å½ååå¼å¸éççï¼å¯¹æ¶é¤æåå¼èµ·çé¼»å¡ãæµæ¶ãå³å½ãå½åçççç¶æ为ææãå 为鸡èä¸å«æ人ä½æå¿
éçå¤ç§æ°¨åºé
¸ï¼è¥å
»ä¸°å¯ï¼è½æ¾èå¢å¼ºæºä½å¯¹æåç
æ¯çæµæè½åï¼é¸¡èä¸è¿å«ææç§ç¹æ®çåå¦ç©è´¨ï¼å
·æå¢å¼ºå½é¨è¡æ¶²å¾ªç¯åé¼»è
液åæ³çä½ç¨ï¼è¿å¯¹ä¿æ¤å¼å¸ééç
ï¼æ¸
é¤å¼å¸éç
æ¯ï¼å éæåçææè¯å¥½çä½ç¨ã
ãã2ãå¤é£èå
ããå®è·µè¯æï¼èåä¸çèåç´ å¯¹é¢é²ãæ²»çæåæç¬ç¹ä½ç¨ãå
·ä½åæ³æ¯æçèå¤æ±çèååç¢ï¼ååºåè¶æ¯æ±ï¼åæçå§æ£ç¢ï¼æ¦¨åºå°éå§æ±ï¼å å
¥èåæ±ä¸ï¼ç¶åå ç½ç³æèèï¼æååå²å
¥å¼æ°´å½é¥®æåï¼æ¯æ¥ä¸æ¬¡ï¼è¿æ两天ï¼å¯ä»¥æ¸
çã解æ¯ãç¥å¯ï¼é²æ²»æåã
ãã3ãç³å§è¶å饮
ããå æåå¤ä¸ºå¤æé£å¯ä¹éªï¼å¸¸æ头çãé¼»å¡ãæµæ¶åä¸èº«å
³èé
¸çï¼çè³æå·ãåçççç¶ãå¯ç¨çº¢ç³ãçå§ã红è¶åééï¼ç
®æ±¤é¥®ï¼æ¯æ¥1-2次ï¼ä¸ä»
æ身å»å¯ï¼èä¸æè¯å¥½çé²æ²»æååè½ã
ãã4ãå°åé£ç
ããå®éªè¯æï¼å°åç¹å«çº³çé£çï¼å¯æé«å¾æ¶²ä¸æº¶èé
¶çå«éï¼ä¿æ¤å£è
ãå½åé¨ç²èä¸ç®ç»èï¼è®©å
¶åæ³åºæ´å¤çå
ç«çèç½Aåå¹²æ°ç´ æ¥å¯¹ä»æåç
æ¯ãå æ¤ï¼æ¯æ¥åçéæ§å¶å¨5å
以å
ï¼å¯¹é²æ²»æå大æçå¤ã
ãã5ãå²æèè
ããèèä¸å«æå¤ç§çç©æ´»æ§ç©è´¨ï¼è½æ¿å人ä½çå
ç«åè½ï¼æ¯æ¥æ©æ两次å²æï¼å¯ææå°æ²»çåé¢é²æååå
¶å®ç
æ¯æ§ç¾ç
ã
ãã6ãå¤åä½æ
ããç¾å½å¨æ¯åº·æ大å¦ç 究认为ï¼çå§ã干辣æ¤æå©äºäººä½é©±éæåç
æ¯ï¼æ¢å³åç°ãç¾å½ççç 究é¢å¨ä¸ä¹
åéé²ï¼å¤§èè½å¢å¼ºäººä½çå
ç«åè½ãå¨ç¹è°èè´æ¶å¤å ç¹ä½æï¼å¯ä½¿æåæ©æã
ããè¥å
»å¸åä¸å®¶ä»ä¸å»å
»çå¦çè§åº¦ååºäºè§£çï¼æåäºï¼å¯ä»¥å¤å以ä¸8ç§é£ç©ç¼è§£çç¶ï¼å¸®å©æå好çå¿«ã
ãã1ãç
èææ--æ´è±
ããåè½ç¹ç¹ï¼æå¯ãæèãåºæ¿èè ãä¿è¿æ¶å
ããæ´è±å
·æåæ£é£å¯çä½ç¨ï¼æ°å³è¾è¾£ï¼å¯æå¯ï¼æµå¾¡æµè¡æåï¼ä¸å
·æè¾å¼ºçæèä½ç¨ãæ´è±çè¥å
»ä¸°å¯ï¼è½åºæ¿èãè åæ¶åè
ºåæ³ï¼å¢è¿é£æ¬²ï¼ä¿è¿æ¶åï¼å¹¶è½ä¿è¿é ççææ³ï¼ä»èéä½è¡åï¼å æ¤å¯¹é«è¡åãé«è¡èåå¿èè¡ç®¡ç
人æå¾å¥½çä¿å¥ä½ç¨ã
ãã2ã驱è«ä¸å®¶--大è
ããåè½ç¹ç¹ï¼æèãæè«ãé²æµæãé²ææ
ãã大èæ¯é¥®é£ä¸ä¸å¯ç¼ºå°çè°å³åï¼å¤§èå
å«âç¡«åä¸ç¯âçè¾£ç´ ï¼è¿ç§è¾£ç´ çæèè½åå¯è¾¾ééç´ çååä¹ä¸ï¼å¯¹ç
åèåå¯çè«é½è¦å¾å¥½çæçä½ç¨ï¼å¯ä»¥èµ·å°é¢é²æµæãé²æ¢ä¼¤å£ææãæ²»çæææ§ç¾ç
å驱è«çä½ç¨ã
ãã3ã解æ¯çµä¸¹--åç
ããåè½ç¹ç¹ï¼å
饥ã解æ¯
ããåçæ¢å¯ä»¥ä½ä¸ºèä¹å¯ä»¥å½ç²®é£ï¼å 为åçä¸ä»
å¯ä»¥å
饥ï¼èä¸è¿æä¸å®çé£çä»·å¼ãåçå
å«ç»´çç´ åæè¶ï¼æè¶æå¾å¥½çå¸éæ§ï¼è½ç²ç»åæ¶é¤ä½å
ç»èæ¯ç´ åå
¶ä»ææ¯ç©è´¨ï¼è½èµ·å°è§£æ¯çä½ç¨ã
ãã4ãæçå¦è¯--è±è§
ããåè½ç¹ç¹ï¼å¥è¾èãæç
ããè±è§å¯å«èç½è´¨åå¤ç§æ°¨åºé
¸ï¼ç»å¸¸é£ç¨å¯å¥è¾èãå¢è¿é£æ¬²ãè±è§å¯æ¿æ´»è¿ç¤ç
人æ·å·´ç»èï¼äº§çå
ç«æä½ï¼å¯¹çç»èæé常ç¹å¼ç伤害ä¸æå¶ä½ç¨ï¼èä¸è±è§è¿æå¾å¤çè¯ç¨ä»·å¼ï¼ä¾å¦å¯å«ä¼è´¨èç½åä¸é¥±åèèªé
¸çã
ãã5ãæ»è¡¥å£å--赤è±
ããåè½ç¹ç¹ï¼æèæ£è¡ãæ»è¡¥å¼ºå£®ãå¥è¾å
ȏ
ãã说赤è±æå¾å¥½çè¯ç¨ä»·å¼ä¸ç¹é½ä¸ä¸ºè¿ï¼å¨ãæ¬è纲ç®ãéå°±æå°èµ¤è±çåæâè¡æ´¥æ¶²ï¼å©å°ä¾¿ï¼æ¶èãé¤è¿ãæ²»åï¼èæ²»ä¸ç¢è ï¼è§£é
ç
ï¼é¤å¯ççè¿ï¼æèæ£è¡ãâä¸å»è®¤ä¸ºï¼èµ¤è±å¯æ¸
ç解æ¯ãå¥è¾å
»èãæ»è¡¥å¼ºå£®ï¼æ¯ä¸ç§å¾å
»èº«çé£ç©ã
ãã6ãç»´B2ä¸å--é»è±è½
ããåè½ç¹ç¹ï¼é²æ²»ç»´çç´ B2缺ä¹çãé¢é²è´«è¡
ããé»è±è½å¯å«ç»´çç´ B2ï¼å¨ç»´çç´ B2缺ä¹çå¤åçå£èï¼å¤åé»è±è½å¯ææçé²æ²»ç»´çç´ B2缺ä¹çï¼èä¸é»è±è½å¯å«ç»´çç´ Cï¼å¯¹çé¿åè²ãé¢é²è´«è¡çé½æ好å¤ã
ãã7ãè¡¥è¾å¤§å¸--è±è±
ããåè½ç¹ç¹ï¼æç
æ¯ãè¾è¡¥è¾
ããè±è±å¯å«äººä½æäºå¸æ¶çä¼è´¨èç½è´¨ï¼å
¶ä¸æå«çç»´çç´ Cè½ä¿è¿æä½çåæï¼æé«æºä½æç
æ¯çä½ç¨ï¼ä¸å»è®¤ä¸ºï¼è±è±æå¥è¾è¡¥è¾çåæï¼ç¹å«å¯¹å°¿é¢åä¸äºå¦ç§åè½æ§ç¾ç
æè¾
å©åæã
ãã8ãå¥è¾ä¸å
--大米
ããåè½ç¹ç¹ï¼è¡¥è¾ãåèãæ¸
èº
ãã大米è½æå«è¥å
»ä¸é«ï¼ä½å
¶æå¾é«çè¥å
»åæï¼æ¯è¡¥å
è¥å
»ç´ çåºç¡é£ç©ï¼ç¨å¤§ç±³ç¬å¾ç²¥å
·æè¡¥è¾ãåèãæ¸
èºåæãå»è®¤ä¸ºå¤§ç±³æ§å³çå¹³ï¼æè¡¥ä¸çæ°ãå¥è¾å
»èãç精强å¿ãåäºèãéè¡èãèªè³æç®ãæ¢ç¦ãæ¢æ¸´ãæ¢æ³»çåæï¼è®¤ä¸ºå¤é£è½ä»¤äººâ强身好é¢è²âã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考