关于对事情事物的记忆力，我的记忆力很差，是什么原因？

Question

举个例子：我大半年前在苏州工作，工作的时候经常要往外寄快递什么的，工作了有小半年，但现在和朋友聊天，他们问我，你以前公司在哪，地址在哪，我都回答不上来具体的地址，如果我是别人，就会觉得我太健忘了。
还有，比如，现在和同事去吃饭，去的那家饭店有4、5次了，然后有人问我那家店的名字，我记不大清。
现在租的房子，每次交房租，房东都会给我打印一份收据，上面就有他的名字，你现在问我他叫什么，我可能只能模糊的说出来。
还在那个房子门口就有门牌号，我有次去银行办理业务，要填上收信地址，我模糊记得什么后马村，但实际地址是前马村**号，后来因为这还耽误了一些事情。还有其他的一些事，哪怕你现在问我地址，我都只能模糊记得，我只能记在手机里，用的时候拿出来看下。还有其他好多小事，但都关系着我正常的生活。但别人的记忆力怎么那么好，我就这么差，好痛苦，因为这一直困扰着我，是我面对的一个最大问题，对自己记忆力不自信，说话没底气，只能模糊的给人家讲，没有说服力，都快影响我交际了。到底什么原因

Answer 1

出现健忘症状。 健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。
从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
只要楼主做到平时保持良好情绪、经常参加体育锻炼、养成良好的生活习惯、摸索一些适合自己的记忆方法、常锻炼自己的记忆能力，一定能得到缓解。
我认为楼主的这种情况八成源自于心理压力和情绪问题。你说呢？

Answer 2

朋友，我感觉吧，说自己记忆力差的人有好多呢，从你的说法来看呢，好像咱都是年轻人嘛。
所以肯定不是年纪大了的那种健忘啦~
我们每天都要接受大量的讯息，要适时地根据情况遗忘掉一些，然后记得一些，就好像忘掉烦恼，记得让自己开心的事一样的``
但是呢，在苏州工作了小半年，你还是不记得公司地址，是不是从心里就不喜欢这个公司？还是不喜欢这个工作？不记得去吃饭的饭店，是不是你去那聚会的时候就没有感觉很开心？
我觉得吧，给自己影响很深的东西应该在潜意识中就加深记忆的。
所以呢，是不是因为做这些事情的时候没有用心在上面？
我这样说是因为一个好朋友也是这样，比如一起去开会，本来开会的时候老板已经很强调很强调一些事情了，可是她还是过后不记得，每次都要问“老板刚才讲什么？”
“我就这么差，好痛苦，因为这一直困扰着我，是我面对的一个最大问题，对自己记忆力不自信，说话没底气，只能模糊的给人家讲，没有说服力”感觉你是一个蛮想上进的人呢，谦逊肯定是你的优点~但是呢，这个真的不是啥大问题~
所以，放松一些啦！一些事关工作的重要问题，在小本子上写下来（我是大学生，周围同学都有小本子的，真的），还有听说啥好吃的地方，记下来，以后也能大饱口福啊，和朋友分享呀`
你说的马前村**号，数字谁会记得那么准啊！肯定要寄到手机上或者小本子的，要不手机备忘录给谁用啊~~
不用因为这点小事痛苦啦，人没有一点小小的缺点就不可爱啦~~本回答被提问者采纳

Answer 3

是因为潜意识里你认为那些信息不重要。
我们只记有意义的事，这是人的记忆力工作的一般方式。因为一般人都是靠情感支撑记忆力的。
还有一些人依靠机械的方式记忆，譬如肉体感觉。
很多记忆技巧，其实是依靠理智支撑的，譬如有人用自己开发的符号记忆，还有人用自己日常的生活习惯做记忆的柱子，比如一盘象棋的棋谱或者房间的摆放。
如果你依靠情感支撑记忆力，最重要的就是你要意识到，自己在信息交流中的位置。一个信息进来，你把它放对位置，将来要找才方便，一摸就到，好比物品。这就是你脑子中缺乏秩序的显现。如果依赖肉体感觉，其实就是身体感觉的秩序，譬如一件事情被分类到紧急，在肉体上的一个紧张区域，就代表着此类事件的信息。当一个人面临一件事，他会将注意力集中在肉体紧张上，然后思考和组织事务，很可能很早就会意识到这件事所带来的压力，然后再用身体感觉一一排好它们发生的次序。譬如一些练武者，记忆动作的方式，它们会形成一个锋状结构，切开思绪，并将想象中的事物排好次序，仿佛看到未来一样，在很多运动员那里，它们被用来记住正确的肌肉动作和情绪。

Answer 4

你这种情况我以前也有过
其实并不是健忘，是自己平时感觉太忙碌，对事情没有专注，由于自己一两次不记得就认为自己记忆力不好，每次一让自己想事情，就对自己没信心，心里可能会很慌，越慌越记不起。或许某个时候一下就想起了。
你也可以试一下去背背课文，背一些文章，记忆会越记越好的。我就是这样的，。。
也可以多吃点黑桃花生 (感觉有用就给点分)

Answer 5

其实我觉得你可能你是记忆力的问题。就你上面所说的，我也经常发生啊。可是我看的不重。为什么？因为这些事情都无关紧要啊。你想想，当你没遇到“因为你的记忆力”造成的不必要损失外，你干嘛要记得那些人的名字，餐馆，门牌？只有当你遇到事情后你才会想起原来你接触它已经很多遍了。是你自已给自己太多压力了。你不自信都是源于那些“巧合”。有时候发生一件事的时候，你可能给了一个连锁反应。带出一串的事。所以，你太在乎的这些事其实是你的真正负担！你试着放下！然后，在对于重要的事情上以后多留心就行。其他的就管他呢。不记得又怎样！