据媒体报道,一名男子每天吃8颗维生素吃出肝衰竭。过量服用维生素对人体是有危害的。其实,不管是什么,过度摄入,对我们的身体是有负担的,久而见之就会出现问题,这应该得到重视。服用维生素这类保健品,最好也是要得到医生的医嘱,再行服用,自己盲目服用,很容易就会出现问题,到之后没能达到保健的效果,反而对人体健康造成危害。
这个新闻,让我们重视过量服用维生素对身体是有危害的。一方面、任何保健品都不应该盲目服用。过量摄入维生素容易引起维生素过量,继而加重身体新陈代理的压力,导致身体出现伤害。比如说,过度服用维生素C不仅不能提高自身的免疫功能,还有可能会加重身体器官新陈代谢的压力,过量的维生素C也是在给病毒合成提供材料,进而破坏人体正常的各种功能;过量的维生素C,还可能会容易形成肾结石。还有比如说过度摄入维生素B1,会出现头晕、腹泻,还会出现皮肤红疹,严重还会引起休克。
另一方面,过量摄入某些维生素,往往可能影响其他维生素的消化,吸收和作用,从而引起机体维生素失衡引起的疾病。这样过量地摄入保健品,是得不偿失,还危害自身健康。
不管是什么保健品,过量摄入,总归不是好事。只要我们饮食均衡,平时需要的营养成分已经在一日三餐中可以得到。虽然维生素对人体有好处,也是人体所需要的营养成分,但只能补充身体所需,不能过度的服用,不然的话对身体会有很大的伤害。
建议有需要补充维生素等等保健品的人,要经过检查并且在医生的医嘱下进行,不能盲目补充。