270,534平方公里，人口5,000,000。
一、领土
新西兰国土包括安蒂波德斯群岛、奥克兰群岛、邦蒂群岛、坎贝尔岛、查塔姆群岛和克马德克群岛）。新西兰的面积比意大利和日本要小，但略大于英国。
新西兰是海洋大国，海岸线长度达15,134 km。新西兰宣称其专属经济区面积超过400万平方千米，居世界第7位，是其土地面积的15倍。
南岛是新西兰面积最大的岛屿，居住了新西兰四分之一的人口。南阿尔卑斯山脉纵贯南岛，最高峰是库克山，海拔3754米，也是新西兰的最高峰。
南岛有18座海拔高度超过3000米的山峰。南岛的东部地区有坎特伯雷平原。西海岸则以其崎岖不平的海岸线而闻名，有相当多的天然森林。福克斯冰川和法兰士·约瑟夫冰川也相当有名。
北岛的山峰比南岛要少，并且大多都是火山。北岛的最高峰是卢阿佩胡山，海拔高度2797米，是座活火山。陶波湖位于北岛的近乎中心的位置，是新西兰面积最大的湖泊。陶波湖位于一座破火山口内，因70000年前的一次大型火山喷发而诞生。
二、人口
新西兰人口有500万人，是个高度都市化的国家；约有72%人口住在16个主要都会区，其中53%住在奥克兰、基督城、惠灵顿与汉密尔顿。新西兰城市普遍具有高度适居性，例如奥克兰就曾于2010年时被评为全球最适合人类居住城市的第4名；惠灵顿则排名第12。
气候
新西兰的气候介于温带和寒带之间，属于温带海洋性气候。南岛的平均气温大约在8摄氏度，北岛的平均气温大约在16摄氏度。
一月和二月是最热的月份，七月是最冷的月份。除了奥塔哥中部地区之外，新西兰的温差并不大，但有时天气会在短时间内迅速变化。
北岛地区的气候接近亚热带地区，夏季最高气温可达24-28度，奥塔哥中部的最高气温常达到30-34度。新西兰的低洼地区年降水量可达600至1600 mm。南岛的西海岸地区降水最多，而南岛东海岸地区、坎特伯雷平原和奥塔哥中部地区降水最少（年降水量约350 mm）。
克莱斯特彻奇是新西兰最干旱的城市，年降水量约有640 mm。汉密尔顿是新西兰降水量最多的城市，年降水量达1325mm，之后是奥克兰。南岛西南部的一些地区年降水量在5000至8000毫米之间，一些山谷的降水量达到15,000 mm，是世界上降水量最多的地区之一。