第1个回答 2022-06-15
当我20几岁的时，我见到了我的第一个需要精神治疗的病人。当时我是伯克利大学的一名临床心理学博士生。病人是一位叫Alex的26岁女性。第一次会面时Alex穿着牛仔裤以及略微不修边幅的上衣。进来后直接坐到我办公室的沙发上，踢掉她的鞋子。然后跟我说他是来跟我讲男性问题的，当我听到这个时，松了一口气。我的一个同学的第一个病人是一个纵火犯，所以我说，我有一个20几岁的人想跟我谈谈男生，我以为我能处理好这件事，但，我没能办到。
Alex每一次会面时都会带来好笑的故事，因此对我而言，只需要点头就行。拖延到结束是一件非常轻松的事。Alex会说“30就是新的20”，而且据我所知，她是对的。以后再工作，以后再结婚，以后再要孩子，连死亡也是以后的事。就像Alex和我一样，20几岁的人除了时间一无所有。但没过多久，我的监督就催着我去推进Alex的爱情生活。我拒绝了。我说：“没错，她现在在约会，她和一个笨蛋谁在一起。但这并不表示她会和他结婚。”然后我的监督者说：“现在还没，但她可能会和下一个这样的人结婚。再说了，Alex在婚事上最应该努力的时间是在她结婚前。”这就是心理学家们所说的“原来如此！”的瞬间，在那一瞬间，我明白了三十岁不是新的二十岁。没错，人们的生活会比以前更晚安顿下来，但这并不代表着Alex的二十几岁就是她的低谷期，这是Alex的二十几岁一个发展的良好时期，而我们就坐在那儿荒废着它，这时我才明白这种“善意的疏忽”是一个非常现实的问题，而且它有很严重的后果。不仅是对于Alex和她的爱情生活，也对于各地的二十几岁的人的家庭和未来都有着不良的影响。
现在美国有大约5千万名二十几岁的人，这大概是总人口的15%或者说100%——如果你考虑到没有人不会经历二十几岁就直接走向成熟期。如果你是二十几岁的话举下手，我非常想在这儿看到一些二十几岁的人，太好了！你们棒极了。如果你爱一个二十几岁的人，如果你因为二十几岁的人而失眠，请举下手。好的，棒极了。棒极了。二十几岁的人非常重要。我专门研究二十几岁的人，因为我相信这5千万个二十几岁的人中每一个都应该知道每一个心理学家、社会学家、神经学家一家生育学家都知道常识那就是—— 把握你的二十岁这个阶段，是你能为你的职业、爱情、幸福甚至是全世界所做的最简单但有最有影响力的事 ，这不是我的观点，这是事实，我们知道 一个人的一生中的80%的最重要的时刻都出现在35岁 ，这就意味着每10个你的生命会是什么样的，经历与“原来如此！”的时刻中有8个发生在三十岁中旬。超过40岁的人也别慌，这些人也都会过得很好的。
我们知道一份职业中的前十年对于你将会挣多少钱有非常大的影响，我们知道超过一半的美国人在30岁之前就和终生伴侣结婚、同居或者约会着。我们知道 大脑在你二十几岁时为了适应成人期会达到第二次也是最后一次成长期的高峰。 这说明无论你想改变自已的哪些方面，现在就是改变它的时间。我们知道相比人生的其他阶段，二十岁的个性变化最大，而且我们也知道女性的繁殖能力在28岁时达到峰顶，到35岁以后事情就有点难办了。因此 二十几岁这个时间段就是评估自己的身体状况及未来选择的时候 。因此当我们说到儿童发展，我们都知道5岁前是大脑中发展语言能力和亲密感的关键时期。这个时期，你每天的生活都会对你的未来产生巨大的影响。但是我们听到的比较少的是，有一个东西叫成人发展期。我们在二十几岁这个阶段就是成人发展的最关键时期。但二十几岁的人没有听到这些，报纸会描述成长阶段的变更，研究员们把二十几岁叫做延长的青春期，新闻记者们在给二十几岁的人起愚蠢的外号比如“半成品”和“成年儿童”。这是真的。做为一种文化，我们把实际上是成人期中最重要的一个十年当做了不重要的东西。
伦纳德-伯恩斯坦说过： “如果想办成大事，就需要一个计划和不太够用的时间。” 所以你想下拍着一个二十几岁的人的头然后说：“你还有十年才会开始生活”时，会发生什么？什么也不会发生。你剥夺了那个人的紧迫感和志向，而且什么也不会发生。然后每天就还会有像你们的儿子或者女儿一样，既聪明又有趣的二十几岁的人跑到我的办公室跟我说：“我知道我的男朋友对我一点都不好，但这段感情一点都不算数，我只是在消磨时间。”或者是“大家都说只要我在30岁之前开始我的职业就没问题”这一类的话，但后来他们就开始讲：“我的二十岁快结束了，但我没什么可表现得。我毕业那天最好开始写写简历。”之后他们会开始讲： “二十几岁时月会就像玩抢座位的游戏一样，大家跑来跑去都乐在其中。但是到了30岁左右音乐就突然停掉了，大家一个接一个开始坐下，而我不想成为唯一那个站着的人。所以有时候我觉得我和我丈夫结婚的原因就是因为在我30岁的时候他是离我最近的"椅子” 。这里的二十几岁的人在哪里？别做这种事！
好吧听起来可能有一点虚，但是请注意，这可是很沉重的代价。但很多事情你退到三十岁再做时，在你三十岁这个阶段就会充满压力，要开始一个职业、挑选一个城市，找到一个伴侣、还要生几个孩子，但时间却是那么的紧迫。这些事情中有很多是不可兼容的，而且就如研究开始显示的一样，想在三十几岁的这个时间段内做到一切，这种压力和难度太大了。后千禧时代的中年危机不在于能否买一辆红色的敞篷汽车，而是在于发现自己的职业不是自己想要的，是在于发现你无法生出你想要的孩子，或者无法给自己的孩子一个妹妹或弟弟。有太多太多的三十几岁和四十几岁的人们先看看自己，然后看看坐在房间另一边的我然后开始讨论他们的二十岁“我当时在做什么？我当时在想什么？”我想改变二十几岁的人的所做所思，我来讲一个关于如何做出改变的故事。
这是一个关于叫Emma的女性故事，Emma第一次来见我时是25岁，用她的话来讲她当时正在经历一个身份危机，她认为自己想从事艺术行业或者娱乐行业，但她还没决定下来所以前几年她把时间花在做服务员上了。也因为合租比较便宜，她和她那个发脾气比发奋图强更频繁的男朋友住在一起。虽然她二十几岁有那么多困难，但她以前的生活更困难，她在和我见面的时候经常哭，但她最终会自我安慰道：“你无法选择你的家庭，但你能选择你的朋友。”有一天，Emma走进来，把头放在膝盖上然后哭了近一个小时。她刚买了一个新的地址簿，然后她花了一个上午填写联系人，但是她只能呆呆的看着"在紧急情况下请拨打……"这一串字后面的空白。她近歇斯底里的看着我说：“如果我出了车祸谁会照顾我？如果我得了癌症谁会照顾我？”但是我花了很大力气才不让自己说：“我会的”，但Emma需要的并不是一位非常非常关心她的治疗师，Emma需要更好的生活，而我知道这是她的机会。
自从我给Alex做咨询后我学到了很多，所以我才不会让Emma那具有决定作用的十年，就这么白白浪费掉了。所以在接下来的几周和几个月中，我告诉了Emma三个每个二十几岁的人，不论男女都应该听到道理。首先，我告诉Emma忘了她的身份危机，然后开始积累身份资本。我所说的“积累身份资本”就是指为你增加价值，针对你想让自己成为的样子做出一些投资。我当时不知道Emma的职业的未来是什么，也没人知道自己的工作未来是什么，但是我知道这些：身份资本会招来更多的身份资本。现在就是你接受那份跨国公司的职位、接受那份实或者是开始创业的时候。
我不是瞧不起二十几岁的人生探索人生，我只是会瞧不起那些毫无意义的探索，那些按道理来讲，都不能被称作探索，都只是拖延时间罢了。我叫Emma尝试各种工作并且要用心去做。其次，我告诉Emma她的那些朋友圈子被高估了，好朋友能开车送你去机场是很棒的事，但二十几岁的人如果只和思维方式相似的同龄人呆在一起，那他们所知道的人，他们所知道的事、他们的思维方式、他们的讲话方式以及他们的工作就会受到限制。新的投资机会、新的可约会的对象几乎总是源于圈子之外。新的机会总是从所谓关系的弱连接中出现。比如朋友的朋友的朋友之类。是的，大概有一半的二十几岁的人未就业或者未充分就业，但也有一半不是这样的，而微弱的联系就是使你自己加入那一半的方式。有一半的新职位不会被张贴出来，而联系你的邻居的老板，就是你拿到那份未张贴的工作的方法。这不是作弊，这是关于信息如何传递的科学。
最后来说说Emma所相信的一个人不能选择家庭但可以选择朋友的观点。在她的成长过程中这是没错的，但作为一个二十几岁的人很快Emma就要通过和某人结合在一起创建她自己的家庭了。我告诉Emma选择家庭的时间就是现在了。
你可能认为30岁是一个比20岁、甚至是25岁更好的安定下来的时间，而且我也同意你的想法。但在别人开始进入结婚礼堂时，你只是抓紧和你同居或者睡觉的人，这不能叫做同步。 在婚姻上做出努力最好的时间就是结婚之前。意思就是对待爱情就要像对待工作一样，要刻意为之。选择家庭是有意识的去选择你想要的人和事，而不是单单想让事情成功或是和选择你的那个人一起浪费时间。
那后来Emma怎么样了？嗯我们翻了翻那个地址簿，然后她发现她的一个老室友的一位亲人在另一个州的一个艺术博物馆工作。那个微弱的联系帮她在那里找到了一份工作，那份工作给了她一个离开她同居男友的理由。现在五年过去了，她成了博物馆特殊活动的策划人，她和一位精心挑选的人结了婚。她爱她的事业，她爱她的新家庭。她还寄给了我一张卡片，上面写着：“现在紧急联系人那一栏的空格似乎不够大了。”
Emma的故事让这件事听起来非常简单，但这就是我喜欢为20几岁的人服务的原因，要帮助他们实在太容易了，二十几岁的人就像刚离开洛杉矶国际机场的、目的地在西边某地的航班，起飞之后，航线的一个小调整就会造成落在阿拉斯加还是落在斐济的区别。同理，在21岁或者25岁甚至是29岁时一个好的聊天、一次好的休息、一个好的TED演讲，都可以对接下来几年甚至是几代人有着非常大的影响。这里我想给出一个值得传播给每个你认识的二十几岁的人的想法，它和我所学到的，要和Alex说的话 一样简单也是我现在能有荣幸每天对像Emma一样的二十几岁的人说的话： “30岁不是新的20岁，所以把握好你的成年时期吧。积累一些身份资本，利用你的微弱联系，并且选择的家庭，别被你不知道的事情或者没做的事定义，你现在就决定着自己的生命走向。”
谢谢。
（PS：之前说过每天看一篇TED有空就分享出来，这周末都在开会加班晚上回来想着把第一篇打出来分享，结果没想到14分左右的演讲需要翻译那么多字，后续找时间继续慢慢更新。祝好。）