随着医学技术的提高，现代人对自身健康是比较重视的。益生菌是一种促进肠胃蠕动和消化的保健品，还能提高自身的免疫力和抵抗力，补充人体内缺乏的细菌，维持肠道菌群的均衡，成了很多家庭的必备品。那么，益生菌粉青少年可以吃吗?
青少年可以吃益生菌，在医生的指导下使用，安全的。益生菌是指对身体有益的细菌，在发生消化道问题的时候，很多症状都适用益生菌来调理。益生菌在促进肠胃蠕动，增进消化，调节便秘腹泻，提升免疫等方面都有不错的表现。青少年吃的前提是，有健康方面的服用指征，在医生的指导下合理使用。
吃益生菌制剂相当于给体内增加外援的菌株和菌种，长期大量这样整，会削弱自身产生益生菌的能力。而且容易形成依赖，所以，青少年可以通过食物来补充益生菌或者益生元，帮助肠道建立良好的内环境。
孩子如果生病后没胃口，稍微吃一点食物就会积食，大便明显不正常或出现腹泻、便秘等情况，尤其病时使用过抗生素、消炎药的，可以服用1周左右益生菌，同时配合清淡饮食。等到孩子饮食消化恢复正常，开始主动喊饿，缓慢地增加食物分量和种类后，没有再出现消化不良、积食的表现，就不必继续服益生菌了。
同样的，孩子得了急性腹泻，除了服用补液盐和合理用药外，也可以适量服用益生菌缓解症状，但泻停后饮食正常即止服。至于免疫力低下，常患呼吸系统、消化系统疾病的孩子能否服用益生菌预防——临床证明服用后并无显著、直接效果。益生菌不是调理食疗方，更不是药物，家长应理性选择。
大人的益生菌小孩也可以吃的。比如杆菌四联活菌片，金双歧、酸梭菌三联活菌片，第依芽孢杆菌等，这些益生菌大人和孩子都是可以吃的，不分大人和孩子，根据孩子的年龄，体重减量就可以，益生菌是微生态制剂，主要是调理肠道正常菌群的，孩子在便秘腹泻，腹胀，恶心，呕吐，消化不良的时候都可以吃，但是不能长期的吃，症状好转以后就需要及时的停药。
益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。
孩子胃肠功能不好，平时还要注意饮食，不要吃的太多，太杂，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，坚持膳食平衡，不要养成偏食，挑食，吃零食的习惯，孩子如果不吃了，一定不要强喂。