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    • 1个月内如何减重20斤？

    如题所述

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    推荐答案   2022-11-14
    每三天用巴豆粉30g炖红薯粥喝（红薯2oog，南瓜2oog，小米1oog），可以保证你在1个月内，至少去脂减重10千克。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2022-11-14
    增肥减肥都看体质，不吃早餐，不吃零食，午餐晚餐不要吃太多，这样就不会增肥了，再多运动跑步，就能明显廋下来
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