如题所述
具体做法如下：
不要熬夜，熬夜是对皮肤危害最严重的不良习惯，坚持早睡早起能避免皮肤衰老。
坚持锻炼身体，身体出出汗，有利于分泌皮肤上的油脂，让皮肤自然光滑。
可以使用护肤品，补水保湿、防衰老的护肤品都可以有。
不要吃刺激性食物，尤其是麻辣，有时候吃了容易上火冒豆。
保持好心情，积极面对生活，皮肤自然好。
多吃蔬菜、水果、酸奶、豆制品等，补充维生素和蛋白质，天然美容养肤。
适当补充营养品，例如维生素片。
脸部按摩，促进血液循环，保持脸部肌弹性光泽