当劳动过度，手臂酸疼时，该怎么办

如题所述

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第1个回答 2017-03-10

劳动后手臂酸痛是因为肌肉内乳酸沉积过多造成的。
要促进乳酸代谢消解，有很多方法：
1、热水洗澡，最直接加速血液循环，刺激代谢。
2、肌肉按摩，肌肉内乳酸处于沉积状态，通过外力按摩使其活动起来，通过血液循环带走。
3、合理饮食，不宜吃高脂肪、高热量的食物，以清淡为主，降低血液粘度加速流动。
4、良好的休息，良好的睡眠有助于恢复体力，新陈代谢。
5、适当恢复练习，拉伸肌肉，改善肌肉内血液流通。本回答被网友采纳

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手臂肌肉酸痛怎么回事答：最后长期缺乏运动的患者也会引起肌肉的酸痛，患者可以选择局部热敷，然后休息或者适当的运动缓解症状。

左边手臂酸疼怎么回事答：如果是属于局部的地方劳损酸痛，那么可以考虑按摩和热敷，另外就是适当的给予一些膏药比如氟比洛芬巴布膏有助于缓解症状。如果考虑是局部的病变，需要完善X片或者磁共振等检查。如果考虑是颈椎病的问题，需要完善颈椎的磁共振检查，有助于准确判断病情，根据检查结果做相应的处理。

重体力劳动后晚上睡觉时手臂发麻手指肿胀是何原因,如何解决答：你好，可能是用力过度的原因，这需要注意休息，不要用力过度，适当进行按摩。

劳动后手臂酸痛怎么快速缓解答：当手臂在劳动后感到酸痛，通常是因为肌肉过度使用产生乳酸积聚。此时，休息和冷敷是基本的处理方法，可以帮助乳酸代谢。可以尝试使用消炎止痛膏药，如洛索洛芬钠，或者进行物理疗法如磁疗、红外线治疗。家中也可以通过红花艾蒿熏蒸或海通皮肤汤缓解疼痛，但注意水温以免烫伤。长时间的劳动确实对身体有影响，过度...

...劳动很多,时间长了,我的手指都不灵活了,肩膀,手臂都疼,怎么办...答：回答：问题分析: 你好,此种情况往往是和疲劳的情况有关的。有可能会造成软组织疲劳和炎症的。意见建议: 此种情况往往是采用冷敷的。另外是配合外用药物、按摩等治疗一下的。往往是改善。不要劳累。适当的休息。

当劳动过度,手臂酸疼时,该怎么办答：劳动后手臂酸痛是因为肌肉内乳酸沉积过多造成的。要促进乳酸代谢消解，有很多方法：1、热水洗澡，最直接加速血液循环，刺激代谢。2、肌肉按摩，肌肉内乳酸处于沉积状态，通过外力按摩使其活动起来，通过血液循环带走。3、合理饮食，不宜吃高脂肪、高热量的食物，以清淡为主，降低血液粘度加速流动。4、良好的...

当劳动过度,手臂酸疼时,该怎么办?答：可能属于肌肉轻度拉伤，建议喷些云南白药一星期内不要做繁重的工作

上班太累怎么缓解疲劳,有什么简单的办法?答：9. 休息眼睛。长时间盯着电脑屏幕也是疲劳的一个原因。休息时要给眼睛适当休息,避免刺激,这可以 releasing 视觉疲劳,从而全面缓解身体疲倦。这些简单的方法,总结起来就是适度运动,保证睡眠,进食易消化食物,充分利用热水放松,给与眼睛充足休息。这可以有效恢复体能,改善心情,应对上班后疲劳。但如果疲劳持续或...

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