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当劳动过度,手臂酸疼时,该怎么办
如题所述
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第1个回答 2017-03-10
劳动后手臂酸痛是因为肌肉内乳酸沉积过多造成的。
要促进乳酸代谢消解,有很多方法:
1、热水洗澡,最直接加速血液循环,刺激代谢。
2、肌肉按摩,肌肉内乳酸处于沉积状态,通过外力按摩使其活动起来,通过血液循环带走。
3、合理饮食,不宜吃高脂肪、高热量的食物,以清淡为主,降低血液粘度加速流动。
4、良好的休息,良好的睡眠有助于恢复体力,新陈代谢。
5、适当恢复练习,拉伸肌肉,改善肌肉内血液流通。
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手臂肌肉酸痛怎么
回事
答:
最后长期缺乏运动的患者也会引起肌肉的酸痛,
患者可以选择局部热敷,然后休息或者适当的运动缓解症状
。
左边
手臂酸疼怎么
回事
答:
如果是属于局部的地方劳损酸痛,
那么可以考虑按摩和热敷,另外就是适当的给予一些膏药比如氟比洛芬巴布膏有助于缓解症状
。如果考虑是局部的病变,
需要完善X片或者磁共振等检查
。如果考虑是颈椎病的问题,需要完善颈椎的磁共振检查,有助于准确判断病情,根据检查结果做相应的处理。
重体力
劳动
后晚上睡觉
时手臂
发麻手指肿胀是何原因,如何解决
答:
你好,可能是用力过度的原因,这需要注意休息,不要用力
过度,
适当进行按摩。
劳动
后
手臂酸痛怎么
快速缓解
答:
当手臂
在
劳动
后感到
酸痛,
通常是因为肌肉过度使用产生乳酸积聚。此时,休息和冷敷是基本的处理方法,可以帮助乳酸代谢。可以尝试使用消炎止痛膏药,如洛索洛芬钠,或者进行物理疗法如磁疗、红外线治疗。家中也可以通过红花艾蒿熏蒸或海通皮肤汤缓解疼痛,但注意水温以免烫伤。长时间的劳动确实对身体有影响
,过度
...
...
劳动
很多,时间长了,我的手指都不灵活了,肩膀
,手臂
都疼
,怎么办
...
答:
回答:问题分析: 你好,此种情况往往是和疲劳的情况有关的。有可能会造成软组织疲劳和炎症的。 意见建议: 此种情况往往是采用冷敷的。另外是配合外用药物、按摩等治疗一下的。往往是改善。不要劳累。适当的休息。
当劳动过度,手臂酸疼时,该怎么办
答:
劳动
后
手臂酸痛
是因为肌肉内乳酸沉积过多造成的。要促进乳酸代谢消解,有很多方法:1、热水洗澡,最直接加速血液循环,刺激代谢。2、肌肉按摩,肌肉内乳酸处于沉积状态,通过外力按摩使其活动起来,通过血液循环带走。3、合理饮食,不宜吃高脂肪、高热量的食物,以清淡为主,降低血液粘度加速流动。4、良好的...
当劳动过度,手臂酸疼时,该怎么办
?
答:
可能属于肌肉轻度拉伤, 建议喷些云南白药 一星期内不要做繁重的工作
上班太累
怎么
缓解疲劳,有什么简单的办法?
答:
9. 休息眼睛。长时间盯着电脑屏幕也是疲劳的一个原因。休息时要给眼睛适当休息,避免刺激,这可以 releasing 视觉疲劳,从而全面缓解身体疲倦。这些简单的方法,总结起来就是适度运动,保证睡眠,进食易消化食物,充分利用热水放松,给与眼睛充足休息。这可以有效恢复体能,改善心情,应对上班后疲劳。但如果疲劳持续或...
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