侠盗猎车手圣安地列斯任务水下奇袭中需要的水下锻炼是去水下游泳，潜入水后就憋气，当肺活量即将用完时再浮出水面，反复练习增加肺活量即可。
只要找到有水的地方，自己在里面多游泳、多潜水就可以提高了，当肺能力上升到约1/3后，可以去接这任务。这任务是要潜入越南帮的货船，目的是令它故障。
到海边，跳进水渠，依指示游出大海。在海有巡逻船，可潜到水中避过它，但回海面换气时要避过探射灯，而且不要移动，否则会被发现。到达目标的货船，从旁边的楼梯可到船上。在船上有刀可用，将船上的守卫全数清除，然后在船后在尾部的地下仓库植入BUG，之后跳回水中游到岸便成功。任务完成。金钱11000、威望值增加。
道具强化
在该游戏中，载具可以进行改装，可供改装的车辆只有低底盘车和一部分普通汽车。低底盘车的改装相对一部分普通汽车的改装更加的丰富，它可以改装尾翼、排气管、氮气加速、车顶、保险杠、车轮、喷漆、扰流板、侧护板、汽车音响等；
一部分普通汽车的改装比低底盘车少并简单，一部分普通汽车根据车的不同，只能改装特定物品，比如轮胎、尾翼和排气管，有些车辆的改装甚至更少，只能改装氮气加速和汽车音响。
1、可以跳进水里，氧气槽会增加，最好是练到三分之二以上，要不然做任务的时候坚持不了一会就要上去呼吸。
2、可以使用秘籍，无限氧气秘籍为CVWKXAM。
秘籍使用方法：
下水前，用键盘打出“CVWKXAM ”后，潜入水中，不用换气，直接在水里潜水十分钟即可达到任务的指标。
扩展资料：
《侠盗猎车手：圣安地列斯》是由Rockstar Games游戏公司发行的一款围绕犯罪为主题的开放式动作冒险游戏，游戏于2004年10月26日登陆PS2平台。
该作的背景城市设定在了圣安地列斯，游戏主角卡尔·约翰逊在得悉母亲被杀死的消息后，回到位于洛圣都的老家，渐渐解开母亲被杀事件的内情并复兴帮派、开拓自己的事业。
该游戏在2005年被NUTS评为年度极致游戏，同时也获得了五项金摇杆奖。
游戏包括许多关于主角的任务，还有可选择的支线任务，增加了游戏的可玩性和自由度。主角要完成许多任务，有些任务前的一些细节看起来并不重要，比如在开始一些任务前要不要去武器商店买些武器做好充分的准备，不过，这些细节的决定可能会决定任务的成败。
主角所做的决定虽然对于该游戏不算重要，但是这些决定也是会有可能影响任务结果的。事实上，可以说是玩家的控制与主角本身使主角走向成功。主角在三大城市中的每一个城市的打拼，都可能会影响到声望或任务结果。
参考资料：圣安地列斯 百度百科
本回答被网友采纳1.提示要水下锻炼再来接取任务时，可以让主角跳进水中，在水里潜水游泳几分钟，过一会儿呼气，再憋气潜水，连续十多次，即可去任务地点领取任务。
2.也可以使用秘籍，无限氧气秘籍为CVWKXAM。
秘籍使用方法：
下水前，键盘上打出“CVWKXAM ”后，潜入水中，不用换气，直接在水里潜水十分钟即可达到任务的指标。
到了三分之一就行了。不过推荐你练到三分之二以上，不然做任务时一会就得上去呼吸很麻烦。
会很吃亏。
呵呵，加油吧。