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我身高175cm体重110斤左右,感觉自己太瘦了,怎么增肥到130斤?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2017-03-25
健身啊,这样可以又健康又有肉
追答
谢谢啊
那个,再多吃点
别吃垃圾食品
本回答被提问者采纳
第2个回答 2017-03-25
哈哈,多吃啊。鸡蛋,肉类这些 坚持一个月肯定长肉。不过太胖了不好,要注意多运动。
第3个回答 2017-03-25
多吃点,,,
第4个回答 2017-03-25
吃
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我身高175cm体重110斤左右,感觉自己太瘦了,怎么增肥到130斤?
答:
健身啊
,这样可以又健康又有肉
本人22岁
,175cm
才
110斤,
希望大家可以给出一个
增肥
办法的不要说什么...
答:
那么可以多吃高热量食物:巧克力
,蛋糕,肥肉,猪油(动物油之类),肉汤:鸡汤,猪蹄汤把动物脂肪熬出来的那种油油的汤,油炸食物,高糖食物:糖果,蛋卷等,还有垃圾食品。该有尽量少运动,少运动消耗的能量少。在这种情况下多半会发胖的,很多女人怀孕时就特别容易长胖就是这些原因,吃的多运动少,往往会...
我男生,17岁。
身高175cm,体重
42kg。
太瘦了,
可是我狂吃不胖
,怎么
办啊...
答:
增肥的方法有很多,
但最安全且快速有效的方式是调整饮食习惯
。以下是一些建议,或许能对你有所帮助:1.
细嚼慢咽
:充分咀嚼食物,使其与唾液充分混合,有助于消化吸收。快速吃饭即使摄入再多营养,也可能因为消化不良而无法吸收。2.
均衡饮食
:在确保主食摄入充足的情况下,多吃蔬菜、水果和谷物,以补充...
19岁
身高175cm左右
体重
105
斤
想找些健康有效的方法
增肥
手臂
太瘦了
...
答:
多吃就好了。但是晚上多吃并不是很好的方法,因为虽然
增肥
很快,但是对肠胃的负担却十分严重,到时候如果导致胃病的话,反而会更瘦!建议你多吃些含脂肪的以及含糖量比较高的东西!如果可以的话,巧克力可以多吃,买的时候要买纯可可脂的,那种脂肪含量高,市场上代可可脂的就比较差了!然后就多多睡觉...
本人
175cm
.
体重110
G.
怎么
把体重变
到130
啊.
我
肥不了.每天起码排毒2次...
答:
如个人身高180
厘米,
标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 ~
怎么样?
另外注意 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量...
本人17岁
,身高175cm 体重
却不到100
斤,
肠胃不是很好 如何长胖点?饮食方...
答:
您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想
增肥
主要有二个好办法。1、多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要...
我
很瘦,身高175cm,体重
50kg
太瘦了
!
怎么增肥
啊~~!
答:
在饮食方面要注意多摄取一些能量高且易被吸收的食物,如牛奶,酥油饼,巧克力奶茶等都是理想的
增肥
品。另外一个就是要多参加体育锻炼,体育锻炼并非只用于减肥,像那些大重量型的项目(如举重,哑铃,引体向上)就是用来增长肌肉的,力量性的体育锻炼不仅可以增长肌肉,而且还能促进人体的消化吸收,更能磨练...
15岁男孩
,身高175cm,体重
才
110斤
。是不是
很瘦?怎么
长点肉啊?
答:
是偏瘦啊,保证饮食营养全面充足,适当运动,但是也有天生就瘦没什么办法的
我
太瘦了,
该
怎么
办啊.我今年都快20岁了
,身高175cm,
但
体重
还不到60公斤...
答:
不妨常与爱吃的朋友为伍,一齐去吃顿午饭、晚餐,参加宴会或郊游野餐;既放松了心情,促进了交流,增进了友谊,又可达到“
增肥
”的目的,可谓一举数得。把你每天的进食情况、运动情形、情绪变化及体重变化作一下记录,从而有利于你及时了解计划执行情况,利于增肥效果分析,并做出一些随机调整。参考资料:ht...
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