第1个回答 2019-07-27
首先肯定一点：“经常抽烟喝酒熬夜”这是一种极其不健康的生活方式。抽烟增加肺癌风险已经广为人知——一般认为，长期每天抽一盒烟，能让肺癌风险增加10倍以上。而酒精是1级致癌物，其增加多种癌症的风险有充分的证据——所谓的“适量饮酒有益健康”只是“适量饮酒可能降低心血管疾病的风险”，但并不能抵消致癌风险。经常熬夜，会让身体长期处于压力之下，严重危害健康。
简单粗暴的总结就是：抽烟、喝酒、熬夜，各自都会危害健康，“三毒俱全”危害甚至会有“协同效应”。比如2004年发表过一项研究发现：乙醛是一种致癌物，吸烟和喝酒都会使唾液中的乙醛浓度大大增加，而喝完酒之后抽烟，乙醛的浓度比抽烟和喝酒各自增加的乙醛含量加起来还要高。2009年有一篇文献综述则考察怀孕期间抽烟、喝酒对早产的影响，结论是：二者都会增加早产风险，而既抽烟又喝酒增加的风险比各自增加的风险加起来要高。
不过题主的问题是如果非要抽烟喝酒熬夜了，有什么东西能够减轻一点危害。从一些科学研究来看，多喝茶可能有一定帮助。
烟对身体的危害主要是通过产生氧自由基、引发过氧化来实现，而茶具有相当强的抗氧化性。有几项细胞实验和动物实验探讨过茶对烟危害的影响，结果显示了一定的“抵消”作用。
茶对酒的影响也类似。比如2004年发表过一项大鼠试验，检测茶水和酒精对大鼠生理指标的影响，结果发现：二者对多个生理指标的影响是相反的，如果既给茶水又给酒精，那么那些指标就会更接近对照组。
需要注意的是，这些都是细胞实验或者动物实验，而且也只有寥寥几项，还不足以做出肯定的结论。尤其是在人体中是否有同样的影响，还不得而知。
此外，喝茶即便是能有一些帮助，也仅仅是“减少影响”，而不能“消除危害”。
所以，为了健康，当务之急是改变这种“极其不健康”的生活方式。喝茶，只是“可能点好处”的弥补而已，并不是解决问题的药方。
望采纳！