到了起床时间,父母都会想方设法去叫醒孩子,怎料徒劳无功,哪怕把孩子叫醒后,孩子又会躺倒任何地方,怎么都不肯起床。这样的场景,家有小学生的家庭里面常常上演。所以父母就会十分着急,因此想要改掉孩子磨蹭的坏习惯,不停地用嘴巴催促、抱怨,如果讲道理无效甚至会升级成打骂,但这样常常会得到反效果,到了起床时间,小学生就是起不来床,家长要找到正确的方法,教会孩子良好的习惯。
一、让孩子认识按时起床的意义
家长要让孩子自己感受磨蹭、迟到带来的不利自己的影响。起床晚而晚到校,大家都吃好了饭,孩子自己孤零零的坐在那里吃饭。家长千万别让磨蹭、迟到成为孩子的习惯,会导致没有时间观念,生活规律和纪律性差。没有按时起床,会影响我们的学习、工作、生活。按时起床能开创充满活力的一天,在这种情况下无论做什么,都能收到事半功倍的效果。
二、让孩子按时起床需要几个步骤
1.按时睡觉
家长需要帮助孩子制订一个作息时间表,确定睡觉时间和起床时间。按时睡觉有助于孩子按时起床,时间长了就会改掉睡懒觉的坏习惯。家长需要知道,孩子需要的睡眠时间应该保证至少9个小时,才能将一天消耗的体力恢复过来。
2.提前约定
父母可以在晚上睡觉前告诉孩子,明天早上会叫醒他,父母一叫,孩子就必须马上起床。如果叫醒的时间会提前,需要提前告诉孩子。家长应该让孩子自己设定闹钟,每天不去喊孩子起床,闹钟响了孩子起不起来就成为自己的事,迟到挨批评也就是成了自己的原因。对自己负责对培养孩子的好品格不可或缺,在它的影响下,孩子将学会不怨天尤人、承担责任,成为敢负责、有担当的人。
3.父母以身作则
要想让孩子早起,家长一定要合理安排好自己的时间,帮孩子养成早睡的习惯,不能因为自己的问题耽误孩子的休息。父母是孩子的榜样,父母早睡早起,有生活纪律性,有时间观念,那么孩子耳濡目染也同样会受到影响,就可以改变孩子磨蹭赖床的坏习惯。现在的生活节奏非常紧张,很多家长晚睡晚起,这时候肯定无法给孩子提供入睡的良好环境,所以孩子也跟着父母的节奏,玩到深夜11点甚至更晚才睡觉。但是孩子需要的睡眠时间应该保证至少9个小时,才能将一天消耗的体力恢复过来。
4.周末和寒暑假里也要坚持
严格遵守作息制度。每天什么时候睡觉,什么时间起床,没有特殊情况不要变动。周末和寒暑假里,很多同学喜欢睡懒觉。如果在假期里养成了睡懒觉的习惯,等到了开学以后,就需要很长时间才能调整过来。
不管是按时起床,还是生活中方方面面,家长都要让孩子去独立完成。只要让孩子学会了独立,按时起床,就是一件简单的事情。