肠胃不好吃什么

Question

肠胃不好吃什么以前就胃不好.不吃大米饭.大家分析分析.吃什么要能志好了.多少年的老胃病了谢谢大家了.看看吃点什么药好!谢谢大家，

Answer 1

用药只是辅助治疗，养胃才是硬道理。
胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。

Answer 2

肠胃不好的人应该吃什么呢？

Answer 3

可以吃一些养胃粥嘛，利用中医来调理一下，大枣味甘，蛋白质、维生素C、有机酸等，都有养胃健脾的功效。对于吃药我个人认为由于药物都有一定的副作用，最好少吃一些药物，多吃一些有益胃健康的食物。

Answer 4

肠胃不好吃哪些食物比较好？暖心暖胃南瓜粥 ，小米红枣粥，苹果小米粥 ，山药莲子粥，萝卜牛腩汤。

Answer 5

一日三餐可不能少，脂星食物不宜多吃，像油咋食物之内的，除了脂性食物的影响，食物太烫也影响胃功能，胃肠的肌肉是平滑肌，平滑肌的一个显著特点是冷缩热胀，胃肠痉挛疼痛时，在腹部加温就会缓解，因为温度升高，平滑肌张力就减弱。因个人体质不同，自己觉得吃了不舒服的食物也应回避。选择用药也是关键。总之这都看你自己有多关心自己的胃了。祝你早日康复。