第1个回答 2018-11-04
以下是些要准备的东西:沐浴露,洗发水,浴巾,换洗的衣服。这些在游泳后要用的,游泳池的水不干净,游玩后尽早沐浴。
第2个回答 2018-11-04
记得要热身。千万别急着进泳池,先热身一下,就在更衣室里,随便找个角落,拉伸下手脚,放开筋骨,使肌肉处于运动的最佳状态,这点很重要。
第3个回答 2018-11-04
在游泳馆内不要大声喧哗,不要大闹,不要随口往外吐痰,如果有痰或口水要尽快往池边游去,标准游泳池边都有痰槽,把口水或痰吐到痰槽内,绝对不可以在水中小便。
第4个回答 2018-11-04
进泳池,别用跳的,慢慢来,先把脚伸进水中,再用手蘸水拍湿身子,并试着提提脚,划划手,以便适应水中的感觉。