苹果梨头红枣煮水有美容养颜,生津补充植物纤维,润肠通便的功能。
梨可生津、润燥、清热、化痰、解酒,用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可应用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
苹果可补气、健脾、生津、止泻。阳虚质、痰湿质不宜服用冷藏苹果。
红枣,具有补血益气的功效,对于那些脾胃气虚、因血虚而引起的失眠多梦等症状有很好的疗效。
扩展资料:
冬天红枣泡水的注意事项:
1、大枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
2、新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍,因而被誉为“维生素之王”,而用热水煮泡会严重破坏维C。
3、大枣有益健康,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用最好别超过15个,过量食用有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀,女性月经期间出现眼肿或脚肿、腹胀现象时,不适合吃红枣,体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多。
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