第1个回答 2020-08-11
您好,生活中压力是存在的,想发泄一下,可以找朋友聊一聊,去微信,抖音,发泄一下,有熟人,我个人觉得你这个人还是有知识文化的,有个人修养的,其实减轻生活压力,还有很多好办法的,不如出去旅游一下,这样放松一下就可以很缓解压力的,也许生活中,能解决的问题,也不要太往心里去,也不要给自己太大的压力,也许回过头去看看事情,也就过去了,没有什么太在意的,生活中的事情也许多,看一开一些,本身就没有太多的压力了,生活中的事情尽量解决就解决,不要把矛盾积累在一块儿,想的开就好了,过好当下,才是最重要的事情,祝您幸福
第2个回答 2020-08-11
常态,可以喝喝酒,唱唱歌,或者找到一个软件树洞,我之前会在soul软件上发泄,仅供参考
第3个回答 2020-08-11
人生就是一个自我成长的过程,学会让自己沉淀下来,对自己有更多的信心。不管怎么样,让自己开心最重要
1.应该把思想转移一下方向不要再牵挂,这样会让自己慢慢忘记不开心的事情。
2.做自己感兴趣的事,可以是购物、看电影、听音乐、爬山、运动、阅读等等。
3.还有一个方法,就是倾诉。倾诉的对象可以是朋友家人
4.大声的哭一场,把情绪发泄出来