妈妈们要注意让宝宝在日常饮食中多吃富含维生素A和维生素E的食物,增强身体免疫力,预防感冒,乳制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;大多数绿色蔬菜和红黄相间的水果都富含大量的维生素,建议宝宝多吃。现在虽然天气回暖,但还有反复的时候,所以给孩子做好保暖是最为重要的。
孩子们应该做什么来保暖?首先要注意腹部保暖。婴儿腹部的主要脏器是肝、脾、胃。腹部脂肪减少,保护能力减弱。一旦宝宝腹部发冷,宝宝可能会出现腹痛、腹泻和消化不良等症状。因此,需要全年保持腹部温暖,尤其是在冬天,孩子喜欢在睡觉时踢被子。家长应该穿上保护孩子肚子的衣服,防止孩子踢被子,小腹着凉。一定要保护好宝宝的脾和脾、胃。
宝宝在自然环境中比较活跃,喜欢玩耍,每次玩耍后都会出汗,尤其是背部出汗。当孩子们背上的毛孔打开时,大多数孩子在玩耍后会感到热,想要脱掉衣服。孩子一旦脱下衣服吹气,就很容易感冒。因此,父母应该做适当的工作来保持他的背部温暖。当孩子背上出汗时,请擦拭孩子身上的汗,不要忙着脱衣服。很多家长喜欢摸孩子的手来判断他们穿了多少衣服。如果他们觉得孩子的手很冷,那么他们就会穿得少一些。光是测量孩子手上的冷与热是不科学的。父母可以从触摸孩子的脖子和背部开始。只要感觉暖和,不出汗,就意味着孩子的衣服更合适。
俗话说“寒从脚起”,足部阴阳经穴位相交处,阴经走得最多,且神经末梢丰富,对外界刺激最敏感,保护宝宝脚的温暖,帮助他适应外界气候的变化。因此,帽子、围巾、吊带、毛衣是婴儿冬季必备的衣服。有针对性的给宝宝穿衣服,对宝宝的御寒效果更显着。另一个值得注意的问题是服装材料的选择。冬天的衣服大多是保暖的厚重材料,即使对婴儿也是如此;对于宝宝娇嫩的皮肤,棉质衣物是最好的选择。因为毛线虽然保暖,但会刺激宝宝的皮肤,造成宝宝不适;如果真的要选择毛料,也可以作为外套,宝宝的贴身衣物,纯棉材质仍是不错的选择。