内卷就是大家付出了更多的努力最终收获的利益并没有增加，无意义的精益求精，无意义的过度竞争，将简单问题复杂化，低水平的模仿和复制。
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不知道什么时候开始，“内卷”这个词开始频繁出现在各种场合里，尤其是在我们的大学生活里。当代大学生的现状就是:当有人拿起书时，就有人会走过去:“你看你看，他又在‘卷 我们
了。”或者，当有人提前完成某一科作业时，就有人又会说:“你看你看，他就是个‘卷王’啊，什么都做完了。”“内卷” 这个词好像可以用到每一个在地方，比如多进行一-次“步道乐跑”也可以用“内卷”来定义。
说起“内卷”，最早的出处是几张名校学霸的图片，大学生们刷爆朋友圈的图片是这样的，有的人在自行车上看书，有的人宿舍床上铺满了一摞摞的书， 有的人甚至边吃饭边抬着电脑写论文，这些图片最早在清华北大的朋友圈之间流传，后来当这些图片登上热搜后，清华“卷王”等一系列话题出现在不少大学生的社交中，让内卷在如今的语境传播下变得越来越畸形。但是，你明白“内卷”真正的含义吗?是否真正地思考过内卷与努力的区别?
卷人者有恃无恐，被卷者精疲力竭。
其实不仅仅是大学，人生就是一场内卷，出生即起跑线，学区房是入场赛，高考是预赛，大学是复赛，还有没完没了的加时赛，年轻人用来自嘲的内卷一次出圈其实也让这个社会看到我们这一代人激烈竞争的艰辛和不易，同时我也希望这个在这个不断向前发展的社会，我们每个人都能努力追求自己的理想，保持自己的节奏，不要随波逐流轻易被他人所影响，真诚地面对自己，聆听自己内心的声音，不是在激烈竞争中选择躺平，也不是盲目的“卷”，而是良性地竞争，把这个死循环卷出活力，化重压为精彩。
扪心自问一下，当我们一张嘴就说某人”卷”的时候，真的是所谓的内卷吗，并不一定，那我们到底为什么对内卷产生恐慌，为什么焦躁，但又不自主的陷入所谓内卷的洪流?其实在我看来，我们口中的内卷，更多的是比较，尤其是和身边的人。
竞争是一定会存在的，不想被卷入过分竞争的环境里，我们需要做的是确立好自己的发展目标，为目标而努力，不因为别人的“内卷”搞乱自己的心态。
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怎样通俗易懂地解释内卷？
内卷，网络流行语，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。
通俗一点解释就是：图书馆8点开门，一个人7点50去排队，另一个人7点30去排队，第三个人7点去排队，后来大家天不亮就起床去排队，最后所有人还是同一时刻进入图书馆。孩子上学，一个孩子上辅导班，逼得大家都去上辅导班，最后班级排名还是没变。 本来大家都是工作8小时，有的公司开始996，最后所有人都996，但挣的工资却没有变。诸如此类，就是内卷。
也正是因为内卷这个现象，导致现在大学生出现了两类主流人群，一种是顺应内卷潮流，跟随着内卷大军，其实很多人本来心中厌恶甚至痛恨这些单位，明知参与竞争希望不大，但在社会环境的裹挟下，也被迫参与这种空耗精力的竞争。另外一种，就是不想再拼命赚钱，不再当先进了，不想再随大流，不想再做高消费机器，不想被主流的价值观牵着鼻子走，而过一种低欲望、低成本的简单生活，奉行“极简主义”的躺平一族。
为什么讨厌大学生内卷？
其实，从本质上来说，大学生们对于教育“内卷”的抱怨是应对竞争压力的正常反应。
一方面，进入大学后随着对周围同学的了解，大家判断优秀的标准不断提高，对于优秀的定义也变得更加多样化。不管是学业发展还是社交能力亦或是兴趣特长，每一个方面都有水平更高的人存在。在这样的环境下，大学生们只有不断提高自己的竞争力才能达到被定义为优秀的标准，而此时所谓的想要“躺平”，抱怨“内卷”往往是在表达自己刻苦努力并没有取得太大突破的无奈。
另一方面，由于高等教育文凭在近年来愈发陷入通货膨胀的趋势，大学生们的升学和就业形势日益严峻，来自社会上的竞争压力也趋势着他们不断追求卓越，而对未来的迷茫和会当下的困惑也是学生们抱怨被“内卷”压迫得筋疲力尽的诱因。
因为“内卷”是指非理性的竞争，作为一种无意义的消耗，久而久之会加重攀比和焦虑。比如有很多学生看到周围的同学都在准备一项与所学专业关系不大且非必要的考试，但即使知道其对自身发展并没有重大意义还是会因为害怕自己与他人相比缺乏了这方面的竞争力而选择报考。最后的结果是花费了大量时间准备，得到了意义不大的证书却损失了攻克专业的时间。因此这种盲目的攀比就是一个毫无意义的死循环，长此以往会是学生产生焦虑和绝望的情绪，这种做法是不可取的。
我们应该如何应对内卷？
对于大学生而言，必须要明确自己的目标，规划出一条可行的路线。
积极参与有效的竞争，在竞争中寻找向上的动力，通过不懈的拼搏和奋斗实现梦想，成为独立、优秀的个体；而面对无效的竞争，则要时刻保持清醒，摆正心态，不要滑入持续内耗的怪圈。让竞争控制在合理范围内，并使其成为激发学生们学习热情、发掘个人最大潜能的推动力，这考验着教育制度设计者和管理者的智慧，也需要更多社会力量的管理与监督。
01
昨天有位小伙伴问我，什么是内卷。我说这是北京小吃的一种，也叫“懒龙”，二月二吃的，味道不错。
小伙伴接着说，那叫“肉卷”，我问的是“内卷”。
我说，哦，内卷啊……内卷就是做肉卷的时候，要把肉放在里面卷起来，而不是放在外面……
小伙伴拉黑了我。
02
最近“内卷”一词挺火的，其热度要超过“职场PUA”了。
什么叫内卷？
你去剧场看戏，本来位置排得好好的，大家坐着都能看见。然后，戏到一半，有个人站起来看了。这时候后面的人被挡住了，为了看戏，于是也站起来看，然后又挡住了更多的人，这样一来，更多人都站着了。最后大家都站着看戏了，累得不行。然后发现第一排好像仍然可以坐着看，于是心里不平衡，跑到前面围着戏台站了一圈最后谁都没法舒服看戏，忘记了原来是有座的。
一般剧场有人维护秩序，如果你站起来，就会被工作人员阻止。另一方面，假如你站起来，其他的观众不是绵羊，也可能会通过呵斥你的方式让你坐下，于是受到压力的你可能也会遵守秩序。于是这样，就卷不起来。
什么时候才能真正开始内卷？
同样借助上面的例子，假如我们去看戏，如果大家就是正常穿着去就好了，然后突然有人开始穿着礼服，配载高级的首饰去看戏，并且这样的行为引发了其他人的焦虑，于是其他人也开始效仿，并穿越来越贵的衣服。这时候你会发现，为了看戏你还要专门花两小时打扮，成本太高了，于是内卷出现了。
但是假如这件事情持续了很长一段时间，过了几十年，下一代人出生以后，会发现，看戏本来就要花那么多时间，于是变成了常态，甚至剧场发现大家穿着那么好，那就干脆变成一条看戏规定，不这样穿就不给看，这时候就不会有人说“内卷”了。
你一生下来就已经存在的东西，都是理所应当；那些让你难受的，都是正在改变的世界。
03
内卷其实是我们感知到的形势或者环境的变化，而且通常是在变得更“坏”的时候体现出来的。
比如，我们手机通话费用这些年一直在下降，但是没有人会说这是内卷，大家享受到好处的时候，一般不会说话。
但是比如找工作的时候，同样的岗位，以前一个普通本科生就能干，现在要名校硕士甚至海归硕士才能有资格，这时候大家就开始感到“内卷”了。
名牌大学的博士毕业后去高中做老师，海归博士去街道做科员，连房产中介、家政保姆都有重点大学硕士从事。这个时候人们开始呼喊，内卷啦！
那你再想想，当出现这样的情况的时候，是谁在卷谁呢？
当社会上开始喊内卷的时候，到底是谁在叫唤呢？
04
我看了一些网络上关于内卷的评价。
有的大学生认为，一宿舍四人，不一起打游戏，有一位同学每天起早贪黑认真学习，于是宿舍是内卷。
有的工作党认为，走向工作岗位以后，同事居然借助家里的钱买房而不加入抵制买房的行列算是内卷。
内卷这个词好像变成了一个筐，只要遇到自己不喜欢的，就扣上这个帽子，批判一番。
这是不是算脑子内卷？智商内卷？
这些根本不算是内卷，只是发展和提高。
社会必然是向前发展，不管是人才、科技、货币，都在通货膨胀。
也就是说，以前你毕业的时候看不上的工作岗位，现在你毕业可能你都去不了。以前你觉得难考的学校，可能会扩招。以前你觉得赚钱很难，可能会有越来越多的人有钱。
这就是新常态。
做好准备的人，就是要去卷别人；没做好准备的人，就要被别人卷。
05
没有办法，社会的进步就是由一小撮人决定的。
既有一小撮革新的人，他们搞出了新技术然后大规模普及改变了世界。
也有一小撮最不守规矩的人，利用现有规则钻空子为自己谋利。
最后你会发现，生存和发展的游戏只会越来越难，因为我们生活在同一个星球上。
所以我们都参与到地球人的内卷之中。
这么看来，内卷也是可以被享用的“精神美食”。
作为一名在校大学生，我真的太懂这个词了，我身边都是一些卷王，我原本以为大学是很轻松的，然而内卷破坏了我的一切美好幻想！
简单要义
什么是内卷，我需要简单的介绍一下它的基本含义:内卷是指哪些在学习上超越普通人的学习行为，比如夜晚12点了，你躺在床上舒舒服服的，然而那些卷王却还在你的床下面疯狂看书做题！
现实举例：
我身边这样的人比比皆是，他们真的好像不累一样，成天就是看书刷题，除了偶尔花时间睡觉吃饭，他们的生活就真的只剩下学习了。当你梦中惊坐起，发现你的室友你的同学都在一个个偷着刷题看书。那种感觉真的好难受，本人亲身经历过，一个周末，本来大家最开始都打算一起出去逛街的，可是后来他们一个个都找借口说不想去。有的说没钱，有的说要陪女朋友，还有的说自己身体不舒服。
结果我就和我寝室另外一个人去玩了，在外面我们该吃吃，该喝喝，该玩玩，到最后晚上八九点才回寝室。然后发现他们都在内卷，真的太可恶了，有一个从早上去图书馆到现在还没有回来，有一个在寝室刷英语四级真题刷了三套。真的是气死我了，玩的时候有多开心，回来的时候就有多难受。
内卷的真正意义
拒绝内卷，从我做起。其实内卷最开始的时候是指那些为了达到某种目的而不择手段恶意竞争的人，后来就被普遍用于形容那些生活中偷着学习的人。明明说好一起玩，而你却背着我偷偷学习，简直不要太可恶。被内卷的人心里肯定不舒服，因为每个人都有自己的好胜心，哪怕是面对自己的好兄弟好同学好朋友。所以，卷王们，适度内卷，善待自己的朋友吧！
寄语
最后，我想说，其实一堆人在一起能够一起好好学习是挺好的，我们该玩的时候就放松一点，该努力的时候就竭尽全力。内卷其实并不完全意义上的是一个贬义词，它也代表了一个人的努力与坚持！如果遇到内卷的同学，可以适当和他交涉，一起努力，让我们的未来越来越好！
“太卷了”“卷王之王”，这些都是我们现在经常听到的，那“内卷”到底是什么意思呢？
含义
内卷本是一个生僻的专业词汇，其含义是指当一种文化模式发展到一定形态后，既找不到新的发展路径，也无法稳定下来，只能在既有水平上变得越来越复杂和无效。可以结合以下的例子来理解：电影院里的观众为了获得更好的视野，从座位上站起来观影。随后，被其挡住视线的后排观众不得不站起来。以此类推，最后，除了第一排观众，其他观众都站了起来。实际上，对这些人而言，无论是站着还是坐着，都能看到屏幕。而在站起来的情况下，每个人都更累了，幸福感不仅没有增加，反而减少了。
起源
内卷一词在国内的兴起源自几张照片：一位清华学子一边骑自行车，一边观看电脑屏幕学习；一位同学的床榻上摆着好几摞图书，以备随时查阅。之后，“边骑车边看电脑”的“清华卷王”等词语登上热搜，相关的表情包也出现在了不少大学生的社交软件中。在信息爆炸的时代，这个词引起了一波又一波网络讨论，成为近年的热门词汇。
具体表现
1.由于竞争者纷纷加入，网约车司机比以前工作得更累但挣得更少；
2.高校毕业生数量和考研报名人数再创909万人和462万人的新高；
3.全国公务员考试的平均报录比为61︰1，比高考还难；
4.由于新技术尚未突破，几近饱和的互联网行业进入存量搏杀阶段，各级管理者既看不到更好的出路，也无创新思路，只好在“严”和“细”上下功夫；
5.就连雷军、董明珠、俞敏洪等赫赫有名的商界“大佬”也开始内卷，纷纷下场直播带货。
结语
赛道不一样，竞争的维度不一样，人生之路当然是越走越宽广。破圈很重要，我们应当改变旧有思路，尝试目标多元化。此外，还要摆正自己的心态，学会自我调节，认识自我力量，找到更适合自己的价值坐标，减少那些趋同重复的内耗，将更多精力切实投入到自我发展中。