每当自己考砸时怎样调整自己的心态?我的成绩非常不稳,这是为什么?有时候考很好,心情愉悦;很不好就...

每当自己考砸时怎样调整自己的心态?我的成绩非常不稳,这是为什么?有时候考很好,心情愉悦;很不好就心里憋得慌,我也不想这样…我该怎么改啊?

不稳定也许是状态或努力程度不稳定。
你太看重分数和排名了。建议时刻提醒自己我应该踏踏实实的尽全力去学,只要真的尽力了,即使差了也只是状态问题。只要你尽力就不大会出现憋得慌的状况。学习,尽力而为就好。

参考资料:assInputUsername0

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第1个回答  2011-04-05
哎,都是应试教育惹的祸!让学生把分看的这么重,身心深受其害!

对于一个在意的东西,你怎么可能做到考不好,却无动于衷呢?所以,既然重视,咱就努力再努力吧,注意方法,可以让你事半功倍!
第2个回答  2011-04-05
成绩不稳定,或许是你努力的还不够,其实考试成绩你不必太在意,你学习是为你自己而学,不为别人,你的成绩是给别人看的,而你学的知识是你自己的,重要的是你自己学到的东西,成绩并不能完全体现一个人的学识深浅,只要你想学,就要好好努力,扎实的学,你知识牢固稳定了,没有考不好的成绩,如成绩还经常不稳定,排除考试期间的状态外,是不是你努力的还不够?如果已经很努力了,那就再想想,是不是努力的方向不对?如果你能把原因找出来,再好好学习努力,一切都没问题,功夫不负有心人!如果说哪次考不好了,心里闷得慌,就出去吹风,大声喊出来,放松放松!当然在紧张的学习期间,不要忘记找些时间来让自己放松消化!
第3个回答  2011-04-05
不要想着分数
不会做的题空着好了,该拿到的分拿到就好...那些分很珍贵的
考了以后不要后悔
第4个回答  2011-04-05
想起了高考前的我,我只能告诉你别太注重排名,但一定要踏实努力,心情一定要放的开,别压抑……
第5个回答  2011-04-05
明显的患得患失,跟我一样,总怕自己考不好,我觉得你考试之前可以适当的听一下轻音乐放松一下自己,我以前都是这样的,在考试之前就不看书,慢跑或者听音乐,反正就不看书,这样就可以放松自己,平时下功夫读书
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