所谓的产前恐惧症,其实就是妈妈在生产之前产生的一系列症状。说实话现在的妈妈们在产前通常会有着巨大的心理压力,当这些压力不能够得到很合理排解的话,很容易引发担心、害怕、恐惧等不好的情绪。产前恐惧症对妈妈们来说是很不利的,一方面可能危害到她们的身心健康,一个整天生活在恐惧害怕中的妈妈,无论是精神状态还是身体状态都是不会很好的。另一方面对孩子的成长发育也是很不好的。
为什么妈妈们会出现产前恐惧症呢?
其实很简单,一方面,人们对于未知的事情,对于自己无法把握的事情才会害怕,才会产生恐惧感。生孩子也是这样的一件事情。虽然说生孩子的主体是妈妈们自己,但是如何生,怎样更顺利,这个过程中会不会有什么危险,等问题都无法做到自己控制,所以才会出现恐惧的心情。另外,妈妈们本身和医生相比,信息就是不对称的,医生见多识广,对于生孩子这件事情熟稔在胸;而妈妈们则是人生第一次,很多东西都不知道,自然是会恐惧了。
另外一方面,现在很多自媒体作者都把生孩子这件事情给妖魔化了,好像只要是生孩子就要疼到怀疑人生,只要是生孩子就一定要痛到不能自已。在这里开心爸爸需要自己做一个检查,以前开心爸爸也写过相关的文章,可能也给很多妈妈带来了恐惧。妈妈们从各种渠道得到的消息都是说,生孩子很疼,生孩子很可怕,自然会对这件事情恐惧了。
产前恐惧症如果放任不管的话,后果是很严重的。
不同的妈妈们对于产前恐惧症的表现也都不一样,常见的有烦躁、焦虑、抑郁、失眠、脾气暴躁等状况。情况轻微的话还好说,妈妈们自己就能够顺利度过;如果情况严重的话,就比较难说了,需要爸爸耐心的开导,悉心的照顾,再严重些的话还需要找心理医生来开导呢。
那么妈妈们该如何通过合适的方法来面对心理恐惧,如何缓解自己的产前恐惧呢?
开心爸爸看过很多相关的资料,说的大都是妈妈们自己多知道点生产的常识,对生孩子这件事情多了解一些,就能够好一些;爸爸在这个过程中多帮助妈妈们开解,让她们能够放松一些,不至于把所有的压力都放在自己身上;妈妈们选择合适的方式,来把自己心中的想法宣泄出来……等等。方法很多,也都很有效,在这里开心爸爸总结了3个问题,帮助妈妈从根源上解决自己的恐惧。
恐惧之一:怕顺产疼
这个估计大家都知道了,顺产相当于20根肋骨同时折断,是很疼的。其实真实情况下的顺产并没有说的那么恐怖,虽然说产前宫缩会很难忍,但是只要熬到宫口开了三指就可以打麻醉了。另外妈妈们也可以通过运动,爬楼梯的方式来促进宫口尽快地开够三指。实在不行的话,还不是有无痛分娩吗?
开心爸爸以前写过一篇无痛分娩的文章,下面很多朋友们都回复说,无痛分娩真的是解救了妈妈们,全程几乎没什么太大的疼痛。所以,顺产完全可以做到没有那么的疼。
恐惧之二:怕剖腹产疼
其实这个就更加没问题了,剖腹产开刀确实是很疼的,毕竟是在身上开刀呢。但是妈妈们不要忘记了,手术的过程中是要打麻醉剂的啊,一针麻醉下去,自己都没什么知觉了,一针麻醉针完全可以持续到妈妈们剖腹产手术做完。至于疼那都是后面的恢复了,是完全可以承受得了。
恐惧之三:怕孩子有危险
很多妈妈们都害怕自己的孩子在出生的时候会有什么问题,比如窒息啊,脐带绕颈啊,胎位不正啊等。其实也没什么问题的,现在的医疗技术已经很发达了,妈妈们生产时遇到的绝大多数问题都可以得到很好的解决,就算是有什么突发情况,得到及时的救治,也不会造成太大的影响。