心跳不是一定的状态。但也有一定的常态，不一定构成病态，不需要常规的医治方法。
您遇到的问题我也曾经遇到过。，下面介绍一下我的经验供您参考：
首先是在体检或者医院检查的情况下确定是体制性还是心理性或者疾病性的心跳过快，然后主要是靠自己调整心态与相关生活习惯与状态。
目前大家都比较容易有紧张的情绪和压力感，感到自己心跳过快很正常，如果是心理性心跳过快的话，最坏也就是你的听觉神经过敏，和心跳神经超导链接了。说明您的心脏神经感应力很强，心脏本身也比较强壮的可能性很大。
要乐观看待平淡看待这个现象，首先不给自己增加思想负担，移转注意力到心情好的方面与兴趣点上。
生活上要让自己放慢生活节奏与社会状态，不要太在意各方面情况与他人的看法，且不要把得失等太过于放在心上。心思越轻越淡越有效。
切记：当你忘掉自己的心跳时您的心跳也就开始放慢了。请您牢记。
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