0.4毫克的叶酸和5毫克的叶酸含量是不一样的。除此之外,没有什么区别。人体正常需要的叶酸是每天0.4毫克,备孕和怀孕期间每天补充0.4毫克叶酸就够了。5毫克的叶酸一般用于治疗疾病,如果怀孕期间一天吃俩片5毫克的,肯定是过量了,不过偶尔一天也没什么问题,不要长时间大剂量的服用就行。怀孕期间每天只要吃0.4毫克就可以了。
叶酸是一种B族维生素,一般可以从食物中足量获取。不需要额外补充。富含叶酸的食物有,动物肝脏,鸡蛋,豆类,绿色蔬菜,水果等等。叶酸对于孕妇来讲实在是太重要了,缺乏叶酸,容易患妊娠高血压综合征,还可以引起巨细胞性贫血,并导致胎盘发育不良,胎盘早剥,增加流产率。胎儿缺乏叶酸,容易导致神经畸形,还可以导致发育迟缓,早产等,以后的身体发育和智力发展都会受到影响。
平常的人是不需要额外补充叶酸的,一般备孕前三个月和怀孕后三个月需要额外补充,孕妇最长服用的就是0.4毫克小剂量叶酸片,主要用作预防胎儿神经管畸形的初发和再发;而且能够起到预防孕妇贫血、重度妊娠反应、自然流产和促进胎儿中枢神经系统正常发育。一般情况下,由于叶酸属于维生素类,身体多余的就自然排出,只要不超过20倍,每天需要就是0.4毫克,那么一天 量就是不能超过8毫克,那么现在是10毫克了,肯定对身体有所影响。叶酸过量,影响到孕妇的肠胃功能,厌食,恶心,降低锌的吸收,影响孕妇的健康和胎儿的身体发育,影响到胎儿的神经发育等等。所以叶酸也不是越多越好,如果没有其他疾病,只是备孕,每天0.4毫克就足够了,因为你也会从食物中获得,多余的就自然排除体外了。