我每天晚上睡觉都做梦是为什么？

Question

我每天晚上睡觉都做梦是为什么？为什么我有的同学从来不做梦有的偶尔做梦，而我天天晚上做梦？而且不是一年两年，我从我四五岁记事开始就做梦，有的四五岁时候的梦还记得，一个月不做梦的次数超不过三四次。这正常吗？

Answer 1

我也一样,那是因为白天想的东西太多,而且你的大脑皮层比较活跃,所以容易多梦,我建议你白天补补睡眠,要不会精神不足的.

Answer 2

梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦.若不影响睡眠质量那不必在意，建议您如下方法调整:1.每天不要想太多不开心的事.2.睡觉前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下热水脚.4.睡前半小时可以听一下轻音乐.5.自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡.

Answer 3

日有所思夜有所梦这很正常，但如果每个梦都清楚知道，那您的睡眠质量就真有点不太好了——是不是跟神经衰弱症有关？或者跟睡眠环境有关？

Answer 4

不知道

Answer 5

ghujdjdjjj