一天喝3000毫升的水会太多吗？一天喝太多水会怎样

Question

如题所述

Answer 1

还好吧，是有点多，但也不算太多。人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道、大小便、皮肤等）约为2500毫升，除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外，每天至少应从饮食中补充2200毫升，才能达到平衡。