99问答网
所有问题
年轻人三高吃什么好
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-11-13
您的浏览器不支持HTML5视频
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/veBvW7eBettOeejvee.html
其他回答
第1个回答 2017-05-19
您好,年轻人三高有两个原因
1,遗传导致
2,长期的生活习惯等,没有规律
年轻对于三高来说主要通过饮食的治疗
1,喝些绞股蓝,。其含有黄酮、皂苷、植物淄醇、能够降低三高
2,适量运动,年轻人不像老人经常不运动,年轻人可以常运动
3,低盐饮食,低脂饮食,低糖饮食。
本回答被网友采纳
相似回答
八种食物远离
三高
答:
1、
山楂
如果胃口不好了,不妨来吃一些山楂吧,那醋酸甜甜的口感顿时就让人胃口大开。山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻,促进消化。2、
草莓
吃草莓也是一种很好的降三高的方法,草莓提取物可以激活人体中的Nrf2蛋白质,增强人体内抗氧化及其...
“
三高
”人群,6点防治要点需记牢,
一剂养生茶
,可预防三高
答:
中医在防治“三高”方面,具有其独特的优势, 可以在辨证的基础上,
选择中药 养生 茶、中医保健操来防治“三高”
。养生 茶大多以 三七、丹参、麦门冬、枸杞子、黄芪、菊花、玫瑰花、
山楂
、荷叶 等为主,可根据个人具体情况选择其中相应的中药,泡茶饮用。如果已患“三高”,在需要药物控制时不要讳疾忌...
三高
类的慢性病越来越
年轻
化,原因主要和饮食有关系吗?
答:
八种抗动动“三高”最好的食物
1.燕麦
它具有胆固醇和血脂的影响,这是由于燕麦片中的浓膳食纤维,这不能在其他谷物中找到。2.
洋葱
“三高”问题越来越年轻,你仍然不注意洋葱的寿命含有糖蛋白和硫霉素等化合物,这有助于血栓形成的溶解。外国人特别喜欢吃洋葱,他们经常使用高脂肪,高卡路里的食物来解决...
你认为日常饮食,是吃得简单点好还是吃得丰盛点好?
答:
《中国居民膳食指南2016》推荐成年人每人每天添加糖摄入量不超过50克,最好控制在25克以下,糖摄入量控制在总能量摄入的10%以下。糖在体内有多种代谢途径,常在外界的存储形式为淀粉类食物。对于“
三高
”患者来说,保持食物的多样性很重要。雪糕、甜点、碳酸饮料等含糖量相当之高,高血糖患者尽量别吃。
年轻人
如何对待自己的
三高
?
答:
养成规律的饮食习惯,每日三餐定时定量(早餐一定要吃),可适当的节制,减轻胰岛负担,切忌不能暴饮暴食。要以清淡、低脂低糖、低蛋白的食物为主,尽量要减少甜食或碳水化合物的摄入严格,控制食盐的用量,每天以4~6克为宜。二. 戒烟限酒 烟酒也是引发“”
三高
“”疾病的一大诱因。吸烟有百害而无一...
三高
人群
吃什么
水果好蔬菜好
答:
三高人群吃什么水果好蔬菜好 生活水平的提高,并不意味着人们身体素质的上升,反而如今三高人群是越来越多。三高人群吃什么,除了一些基本的禁忌外,常吃下面12种营养食物不但可预防三高,对降低血脂、血糖、血压也有很大的好处。1、
洋葱
:洋葱含有两类营养物质,分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的...
醋泡黑豆真的可以降
三高
吗?
答:
我们都知道现代人的生活和工作压力都很大,很多人会觉得腰酸背痛,还有很多
年轻人
都会出现
三高
症状,而黑豆中含有丰富的维生素,是肉类的好几倍,对肾脏就非常好。但是要想达到降三高的效果,不能就单纯地吃,还要提前用醋泡黑豆,吃了才有效果。很多人听到醋泡黑豆就觉得这东西怎么吃啊,但是实际上这个...
三高
人群可以吃一些
什么
肉食?需要注意什么?
答:
其实理论知识大家都懂,为
什么
会
三高
,就是喜欢吃重口味,重盐、重糖、重油。特别是
年轻人
,炒菜讲究麻辣鲜香,吃火锅滚烫牛油是首选,再配个雪碧美其名曰清凉中和一下。这高油+高糖,不三高才怪呢?国民岳父说过,“听过很多道理,却依然过不好这一生”;我知道薯条、炸鸡、可乐都高油高糖高盐,...
黑豆泡醋真能降
三高
吗
答:
我认为确实是有用的,但是要注意制作方法和食用方法。我们都知道现代人的生活和工作压力都很大,很多人会觉得腰酸背痛,还有很多
年轻人
都会出现
三高
症状,而黑豆中含有丰富的维生素,是肉类的好几倍,对肾脏就非常好。但是要想达到降三高的效果,不能就单纯地吃,还要提前用醋泡黑豆,吃了才有效果。很多...
大家正在搜
三高患者中午吃什么好
三高的人吃什么油炒菜更好啊
三高人群吃什么最好
三高人群适合吃什么食物
三高必吃十大食物
轻度3高吃什么食物最好
送三高的人什么礼物好
三高吃什么能抗饿
青年三高怎么办
相关问题
二十年轻人得三高什么原因
年轻人得了三高是不是就减寿了
为什么越来越多的年轻人患上“三高”,活的太过“滋润”了?
年轻人如何对待自己的三高疾病?
越来越多的年轻人患上三高,是什么原因造成的?
年轻人如何预防三高
年轻人得了三高怎么办