睡觉之前，你都会做些什么？

如题所述

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第1个回答 2017-11-08

首先谢谢你的邀请，每个人在不同的时期都有自己不同的习惯。比如我在初中的时候写完作业就是看看书，在高中的时候睡觉前就是写不完的作业；大学时就不同了，看视频玩会儿游戏，看书之类的；现在就是和喜欢的人聊聊天说一声晚安。

第2个回答 2017-11-25

这个问题有些答案令人害羞的。

第3个回答 2017-10-30

抱抱老婆抱抱老婆抱抱老婆抱抱老婆

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睡觉之前,你都会做些什么答：第三件事，有时我睡觉前会做一些睡前运动，比如说俯卧撑、仰卧起坐、倒立。做这些简单的运动也是对我们的睡眠很有帮助的，不过千万不要在睡前做激烈运动，不然你会感觉越来越兴奋，就不会想睡觉了。第四件事，有时候在睡觉前我会感觉自己的肚子很饿，可能会影响到自己的入睡状态，我就可能起来自己煮一...

睡觉之前,你都会做些什么?答：第一件事情，就是要先洗漱，每天晚上睡觉之前洗漱我感觉对脸对皮肤都挺好的，可以清除一下你脸上的脏东西，并且我感觉还有助于睡眠的。所以，晚上洗漱这个要坚持下去。第二件事就是逛朋友圈还有qq空间，看看好友发的动态，有时候会看见一些比较搞笑的视频，让你的心情好，在睡觉之前有一个良好的心情，...

睡前你最喜欢做的事是什么?答：1看书 看书一方面是睡前不困，对于自己个人结合工作而言吧。有助于了解最近八卦新闻或者学习某些人物精神事件动态等等。2喝牛奶这个阶段就是书看的有段时间该休息了，喝杯牛奶有助于睡眠，特别那些睡眠不好的同志们可以试试哦，短期可能看不到效果。坚持才是检验效果的时间。

人在睡觉之前应该做什么?答：每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助。 (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身(特别是腋下、阴股部、肛门周围等处)，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 (二)梳头古医家探明...

你睡觉前一定要做的事是什么?答：刷牙。睡觉之前肯定是要刷牙的，但是很多人还是存在不刷牙的习惯哦，睡觉前刷牙能够很好的清楚口腔中的积物，这样能够很好的维护好自己的牙齿，口腔健康也是很重要的。卸妆。睡觉是一定不要带妆睡觉的，带妆睡觉是很容易让你的化妆品进入到毛孔中，睡觉的时候毛孔会张开，这个时候如果浓妆没有卸干净是很...

每天睡觉前你都会做些什么?答：1. 泡脚是睡前的一个好习惯，它有助于放松身心，促进血液循环，提高睡眠质量。孙俪也曾通过微博提醒粉丝们不要忘记泡脚，这也说明了泡脚对于健康的重要性。2. 喝牛奶也是许多人睡前的选择，它不仅能够滋养胃部，还含有丰富的营养成分，有助于改善睡眠。3. 洗漱后，睡前的文娱活动便开始了。这包括阅读...

晚上睡觉前大家都在做些什么?答：第一样当然是看书了，刚开始晚上看书，可能是上学留下的后遗症吧，每次感觉不是很困的时候，拿本书看看，总能以很快的速度进入睡眠，后来慢慢的，发现自己真的很适合晚上看书，晚上相对安静，能更加容易的读懂书中所写。看小说时，对作者的感情、书中的意境会有更加深刻的体会：看专业书时，对书中的...

你在睡觉前必须要做些什么?答：我在睡觉前必须要做的一件事情就是喝一杯热水，或者是一杯牛奶，最好是牛奶，因为牛奶可以帮助睡眠，让你睡眠质量更高。

聊聊睡觉前你都会做些什么吧?答：睡前我会听一听那种轻音乐吧，那会更好的帮助睡眠

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