第1个回答 2022-03-06
嗜睡从医学上定义，考虑通常是指患者处于睡眠状态，在医生的刺激下可以醒来，醒后能够进行简短的回答问题。没有再次刺激的情况下，患者很快进入睡眠状态。对于这样的嗜睡，要进行神经科的全面检查，要排除器质性病变，包括全身性疾病所导致。通常群众当中所指的嗜睡，还指的是睡眠过多，比如在白天应该清醒状态下的患者，容易打瞌睡，或者是指的是晚上睡眠过多。如果是后面的这两种情况，可以从这个睡眠规律的调整上面，以及进行白天的进行醒神的行为来打断睡眠。必要的时候，在排除神经科疾病情况下，可以用提神的物质，比如说喝咖啡。总的来说，一旦出现这种情况，应该到神经科就诊，排除器质性病变或者疾病状态所引起的嗜睡，再进行生活调理和其他方法的解决。
第2个回答 2020-11-06
这种情况多半是晚上睡眠质量不佳，可以试试下面的助眠方法：
一、睡前2小时洗个热水澡，或上床前用热水烫个脚。
二、卧室最佳温度15—24摄氏度。
三、卧室窗帘应选用厚实的面料，可以遮光隔音。
四、听听节奏舒缓的轻音乐可帮放松入眠。
五、睡前最好饮用眠梦香，坚持段时间，可以减轻焦虑，帮助快速入睡，减少失眠的情况。
第3个回答 2021-09-09
白天过度嗜睡可能是发作性睡病，要注意预防，引起此病的原因有很多，像环境因素，心理因素，外伤，遗传因素等。具体和身体机能，和人的脏腑心肝脾肺肾都有关系，要注意预防。