跑步完了之后为什么会想呕吐

跑步跑完了，就觉得胃不舒服，有翻江倒海的感觉，想吐又吐不出来，很难受，是不是因为跑步的方法不好？原来跑步都没有这种现象。
我早上跑步之前是不吃东西的！

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推荐答案 2007-04-20

运动时,要适当吃少少东西.要慢慢跑,等适应后再跑快D.跑完后要慢走一段时间,不要立刻坐.觉得气太喘就不要继续跑了.

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第1个回答 2007-04-19

跑的太快，经常有这种感觉，跑完之后走一段路，不要马上休息可以缓解

第2个回答 2007-04-19

运动之前吃的太多了
应适当的吃一点
在就是不经常运动运动时又负荷量太大了身体承受不了运动应该讲究循序渐进！

第3个回答 2007-04-19

是不是跑前没有调整好身体状态?再就是跑步时大脑缺氧造成的.如果是这样的话可要注意了.

第4个回答 2007-04-19

体力不好

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为什么运动后会有呕吐感?答：很长时间没运动以后，身体各项机能衰退。你进行剧烈运动后，身体会很不适应，会有头晕等症状出现。呕吐也是很正常的。如果你跑过5000米，估计就能理解为什么会吐了

如何避免跑步后呕吐现象答：跑步之后出现恶心想吐，可能是因为大脑缺氧，血液供应不足导致的，在跑步结束之后，先进行拉伸或走动。休息片刻之后，抬高四肢或进行倒立，能帮助下肢血液流回心脏，帮助缓解恶心不适情况。3、循序渐进的运动进行跑步运动的话，不要突然的增加运动量，避免因运动量突然增加而使得身体器官部位不能适应，而出现...

跑步三公里后隐约感觉有呕吐是什么原因答：跑步呕吐的可能原因：一，吃饱饭才去跑的，这样胃部消化能力暂时减弱，容易反胃。二、跑之前没有做好热身。三、跑的太急了，身体不适应。如果仅仅只是健身跑步，慢跑3公里之前先做做热身最好，心肺功能需要适当的调节哦

运动后会呕吐是因为什么答：运动后会呕吐的原因有：低血糖、身体缺水、运动量过大、肠胃受到刺激等等。具体如下：1、低血糖。在空腹状态下运动身体会热量供应不足，容易出现低血糖的情况，从而引发恶心呕吐，头晕等不适症状。2、身体缺水。空腹运动时，体内会产生大量的含氮废物和酮体，为了将这些废物排出体外，身体会进一步产生尿液...

体育课1000M长跑后有时会呕吐吐了一点就没事了有时候是干呕也没见...答：这个是正常的，可能原因是呼吸量减少，大量血液进入骨骼肌肉系统，导致胃肠道缺血缺氧而引起痉挛才导致呕吐反射，建议多锻炼，提高自己的运动能力。这个锻炼需要长期坚持，并且最终是你自己受益。

跑步和走快一点感觉呕吐什么情况答：你跑的太快了，心率在短时间内加速，使肺动脉里的血不能及时回流的左心房，而郁积在肺部，从而导致咳嗽，或者呕吐。建议；经常坚持跑步锻炼，增加心肺功能，或者在跑步的时候不要太急速了，慢慢加快，就不会出现这种反应了。

跑步后会有想吐的感觉是怎么回事?答：跑步后会有想吐的感觉的原因有两个：1、饮食不当引起的恶心反胃；2、由于肌体运动过量，缺氧造成的。运动时出现恶心想吐时，锻炼者应该根据自己的生理条件选择合适的运动计划，从小的运动量开始，循序渐进。除了恶心呕吐，在运动时感到精神压抑、肌肉疼痛、头痛头晕等症状时都应该停止锻炼。运动中出现精神压抑...

为什么早上空腹或百米奔跑后会有想呕吐的情况发生答：回答：病情分析:您好!为了您和更多人的健康,我很愿意同您一起探讨您关于“ 早上空腹或百米奔跑后会 ”的问题。空腹跑步反胃, 空腹或百米奔跑后会有想呕吐,说明你的体质差、胃的消化力不足,还可能血糖低。根据您的情况,介绍几种助消化药,健胃消食片不错;还有,肚子胀,可配用吗丁啉;缺乏胃酸,可配用...

跑步一小会想吐头晕?答：其次，低血糖。患者在跑步的时候进行能量的消耗，而在跑完步之后又没有及时的补充能量，这时患者可能出现低血糖症状，表现头晕想吐。再次，患者可能存在心律失常，给予患者做心电图的检查，在剧烈的运动，可能会诱发患者心律失常。最后，患者可能存在高血压，剧烈的运动之后出现血压升高，这时要测量血压。跑完...

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