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    • 长时间锻炼后 手腕关节酸疼 怎么整？

    就是手掌和手连接的那个关节
    经常做俯卧撑 把重量经常压在那里 现在感觉转动的时候 左右手明显感觉不同
    右手的手腕 感觉顿顿的

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    推荐答案   2017-11-13
    有可能是重量有点大了，你可以减低点重量，关注肌肉发力。加大目标肌群发了减少多余肌群发力。也可以借助护腕和肌能系贴扎。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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