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长期凌晨1~2点才睡觉,会有什么身体问题不?
如题所述
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推荐答案 2017-10-16
长期凌晨1~2点才睡觉,至少会有肝功能异常,记忆力衰退,如果再加上晩睡早起就肯定会快速老化;
追问
早上是8~9点起来的,一天睡5~6个小时
追答
睡眠未足7小时就会损害健康;
谢谢!
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其他回答
第1个回答 2017-10-16
死的比较早吧
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每天都是晚上
2点
以后
才睡觉
对
身体有什么
伤害吗
答:
1、精神衰弱:最主要的表现就是失眠
,如果经常半夜两三点才睡觉的人,久而久之会发现你到了正常的时间段睡觉都睡不着了。睡不着怎么办,继续起来嗨。生物钟紊乱,越晚大脑神经越兴奋,晚上睡不着,早上工作没精神,昏昏欲睡,头痛、乏力。然后就会形成顽固性的失眠。2、消化功能不好:经常性熬夜,消...
晚睡
有什么
危害
答:
1、晚睡会让身体的内分泌失调
,尤其是对于一些正处于长身体阶段的青少年而言晚睡造成的伤害更加大。所以处于身体成长阶段的青少年一定要保持一定的睡眠时间和良好的睡眠状态。2、晚睡会影响皮肤,对于一些皮肤状态不好的女性朋友而言,长期晚睡的话还会让皮肤状态越来越差。皮肤干燥没有光泽,并且还会长出很多...
长期
熬夜的坏处有哪些?
答:
首当其冲就是使血液循环不顺畅
,熬夜还会消耗较多的体力、精神,连带荷尔蒙也会分泌异常,并影响卵子质量及月经周期;此外,身体抵抗力也会变弱,无法排毒导致自由基越来越多,使得老化提早报到。3、熬夜后如何恢复体力(1)维生素B群很多人熬夜常服用维生素B群,吃完后体力会变得比较好,使得原本需要休息的...
如果我每天
睡觉
的时间是
凌晨1~2点
开始睡到11~12点醒,对
身体
有害吗?害处...
答:
有害处 健康的睡眠是7-9个小时,太多太少都效果不好。晚上11点到
凌晨
3点这段时间处于睡眠状态
,会有
美容的效果,尤其可以防止黑眼圈,被称做‘美容觉’。希望可以帮到你。
作息颠倒晚上
凌晨1,2才睡
早上10多起床 下午也要睡几个小时 对
身体
有害...
答:
1
)晚上的六点到第
二
天
凌晨
的两点,是人体血气生发的时间,这段时间里,我们至少要进行有三个小时的睡眠,不然就会把刚刚生发起来的血气消耗掉,造成第二天会精神不足。也许你还没有感觉出来不适应,那是现在还可以消耗体内的其他能量来补充,但
长期
下来
,就会
严重影响
身体
健康。
2
) 而到了3-5点钟的...
经常
凌晨2
-3
点睡觉,
对
身体有什么
影响?
答:
经常
凌晨2
-3点
睡觉,会
影响身体健康。正常人每晚两
点才睡觉
肯定会对
身体不
利,因为夜里一点到三是人体肝脏最虚弱的时候,这个时候最需要睡眠的,但是如果因为工作等原因,必须两点以后睡觉,建议晚饭不要吃得太过油腻,晚上工作时候多吃点山楂、酸梅等酸性水果、干果,对肝脏能做到辅助作用。一般十一点以后...
长期凌晨
以后
睡觉
真的有害健康吗?
答:
正常人每晚两
点才睡觉
肯定会对
身体不
利因为夜里一点到三是人体肝脏最虚弱的时候这个时候最需要睡眠的 但是如果因为工作等原因必须两点以后睡觉的话建议你晚饭不要吃得太过油腻晚上工作时候多吃点山楂 酸梅等酸性水果干果对肝脏能做到辅助作用 一般十一点以后睡觉的人经常
会出现
视力下降眼睛很累的情况所以平常...
...熬夜
1
或
2点睡
早上还要起来上学 睡眠不足
有什么
危害
会不
会影响长...
答:
当然有危害,你正是长
身体
的时候,要保证充足的睡眠才会长个的。睡眠不好,白天就没有劲听课都成
问题
。所以晚上九点多以后一定要
睡觉
。
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