进入冬季，感冒的人是越来越多，感冒时间久了就会引起其他病症。感冒是常见的咳嗽之一，急性咽炎、慢性咽炎、支气管炎等都会引起咳嗽。咳嗽的时间越久则叫慢性咳嗽，通常表现为持续咳嗽有3周之后，加上除了咳嗽，还伴有痰或者是无痰。短暂的咳嗽则叫急性咳嗽，一般由感冒导致的居多，虽然容易治愈，可是也有可能会转变成慢性咳嗽。
持续咳嗽大于4周，通常为干咳，常在夜间和（或）清晨发作，遇冷空气后咳嗽加重，临床上无感染征象或经过较长时间抗菌药物治疗无效。
大家都知道咳嗽是很难受的，我们要保护好我们的喉咙。所以要注意以下几点：1.刺激性的食物不能吃，常见的主要有辣椒、生姜，以及香菜等都具有特殊的味道，也会影响对咳嗽的患者起到不利的影响，咳嗽者如果吃了辛辣刺激性的食物，不仅不利于病情的好转，而且对肠胃也会产生刺激！
2、注意口腔卫生
注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。在平时注意多喝水，早晚各刷一次牙齿，刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用三个月应更换。
3.嗓子有痰的时候
白天要多饮20多度的凉白开水，这样可以帮助稀释嗓子里面粘稠的痰液，有利于咳出气管里的痰液。
4.保持颈部温暖
脖子其实跟肚子一样，是非常容易着凉的部位，而且受到冷空气影响，就会出现喉咙痛，咳嗽等问题，因此当冬天或是气温低的时候，最好要记得随时戴上丝巾，围巾等为脖子保温。
也可以通过食疗的方法来缓解咽喉的症状：
1.西药对人体有副作用，所以大家比较喜欢食疗的方法，黄芥子青果茶是药王《诸病源候论》中清咽润喉的记载。
黄芥子青果茶含枳黄芥子、青果、罗汉果、桔红、甘草，可以清咽润喉、止咳平喘、化痰清肺，去除口臭、咽炎，扁桃体炎,另外，5种原料均是药食同源的药材，没有副作用，对人体没有伤害，可以长期饮用。
2.金银花木香茶
金银花15克，木香10克，生地黄10克，车前子15克，石决明10克。将食材洗净切碎，加水煮沸50分钟即可饮用。常饮此茶可以生津止渴，清咽润喉，止咳平喘。
3.麦芽大蓟茶
取麦芽10克、白芷5克、大蓟15克、香附10克、天麻10克。将以上材料洗净切碎后放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。可以生津止渴，清咽润喉，对咽炎、久咳不愈的患者有显著疗效。
因此对于上述情况则可以到医院进一步完善相关检查，明确诊断后予以对症处理，如行血常规，血沉，心电图，心肌酶，脑钠肽以及胸部CT，降钙素原。根据检查结果予以对症处理，如血常规提示白细胞增高，而胸部CT可见有肺内斑片状阴影时，则往往考虑可能为肺炎。
治咳嗽清肺的食疗方法有：
1、合雪梨汤滋阴润肺
百合25克,大雪梨1个,冰糖20克.
百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入砂锅内,再加半碗多清水,煮1个半小时,待百合已烂时,加去皮切作块的雪梨和冰糖,再煮30分钟即成.
滋阴润肺,宁心止嗽.肺虚久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功.
2、银耳鸭蛋汤滋阴清肺
银耳15,冰糖25克,鸭蛋1只.
银耳与冰糖共煮,水沸后打入鸭蛋.每日服2次.
滋阴清肺,止渴生津.治阴虚肺燥之咳嗽痰少,咽干口渴等症.
3、竹沥粥功在清热化痰
竹沥30克,粳米100克.
先煮粳米作粥,临熟入竹沥,搅匀.任意食用.
清热,豁痰,镇惊.治风热痰火,肺热咳嗽,痰多色黄.
4、罗汉果柿饼汤清肺热
罗汉果半个,柿饼3个,冰糖30克.
加清水两碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣.1天分3次饮完.
清肺热,去痰火,止咳嗽.治小儿百日咳及痰火咳嗽等症.
5、无花果冰糖水治肺热咳嗽
无花果30克,冰糖适量.
将无花果洗净,加水与冰糖共煮.每日1次,连服3-5天可收显效.
祛痰理气,润肺止咳,解毒润肠.治肺热咳嗽,声音嘶哑,咽干喉痛,便秘,痔疮出血等.
6、甘蔗汁治肺虚热咳嗽
甘蔗汁,萝卜汁各半杯,野百合100克.
先煮烂百合,再和入两汁.睡前服食,每日1次.
润肺止咳,生津润燥,宁心安神.治虚热咳嗽,虚弱者病后气管炎最宜.