1.健身恢复身材
明星跟一般人都是一样的，在生完孩子后即使不胖，但身材都是会有所改变的。女星在生完孩子后，想要恢复身材就没有捷径了，而健身房瘦身就是最好的途径。像贾静雯之前就说过，自己在生完咘咘之后，就被修凯杰天天逼着去瘦身，而且是很严格的监督着的，那段时间她都觉得完全是被魔鬼健身一样。
2.瑜伽恢复身材
瑜伽瘦身也是女星们比较追捧的，不少的女星都是瑜伽高手，而在生完孩子后想要更快的恢复身材，练习瑜伽就是蛮不错的一个方法了，而且也有专业的产后瑜伽塑形恢复身材的，但这比较适合柔韧性比较好的人。
3.饮食控制恢复身材
饮食控制这个是小S、昆凌都提到过的，就是月子餐要有营养，但不能增脂，就是会有专业的营养师，根据她们的体质与体重来制定一套专业的月子餐，严格控制卡路里的摄入，让她们既能补充营养又能迅速的恢复身材。
4.游泳恢复身材
女神全智贤她的产后恢复秘诀就是每天坚持去健身房和泳池打卡，毫无疑问运动甩掉身上的肥肉，消除脂肪是最直接的方法。
5.意念减肥
孙俪在生完孩子后恢复身材的方法就是听着最为玄乎的，她当时爆料的是她通过意念法来瘦身，就是每天起来都对着镜子喊：你很瘦，你很瘦！这招应该是所有女星来说最为神奇的一招，可在心理学上来说是有依有据的。
说到的恢复身材的办法还是得依靠两点，一个要依靠饮食，这也是最根本的。一点就是要靠运动，俗话说生命在于运动，所以你只有不断的运动你才能够恢复成你想要的样子。
第一点，一般刚生完孩子的人，他们肚子上的赘肉比较多，因为她们肚子上的皮肤已经相对松弛了，所以这时候你要做一些腹部的力量训练，让你的肚皮变得紧实。
第二点，如果要恢复你的身材在正常生活中一定要吃的清淡。只有吃的清淡你的身体才能够有效的吸收这些里面的营养成分，如果你吃的太油腻的话让你的脂肪一点一滴点的积累。
第三点，在吃完饭后的半小时不要马上坐下。因为这时你的食物还没有完全被消化，所以现在立刻坐下来的话会让你的脂肪在你的腹部积累，这样你的身材不仅没有恢复而且还会越攒越多。
第四点，就是在平常没事的时候要多练瑜伽，在我的印象中女演员孙俪就是非常喜欢瑜伽的，而且在她怀孕期间她也在坚持练瑜伽，不仅可以保持身材而且也可以养足精神。
我觉得这也是至今为止她身材特别好的原因，如果你经常玩儿微博的话你就会发现，这些明星在生完孩子之后总会晒一些特别清淡的食物，这也就是他们平常的饮食。
还有好多明星经常晒一些怀孕做瑜伽的照片，所以他们虽然是工作人物但是他们也得通过自己的努力来恢复生产，其中霍思燕就是一个很好的例子。
1、横向脚点地跳
动作要领：双手叉腰，双脚大于肩宽，保持自然呼吸；保持腹部收紧，一侧脚向同侧跳步点地，另一侧脚跟随点地；膝关节微屈，前脚掌点地，鼻吸口呼；
锻炼部位：腹部。
2、提膝冲拳跳
动作要领：身体跳跃，一侧腿提膝，对侧出拳，自然呼吸，鼻吸口呼；保持腹部收紧，膝关节微屈，前脚掌点地；双臂屈于身体两侧，双脚与肩同宽；
锻炼部位：腹部。
3、俯身交替转体
动作要领：双臂与肩平行，向下俯身，交替完成；双臂左右转动，双脚大于肩宽；保持腹部收紧，腰背挺直，保持自然呼吸，鼻吸口呼；
锻炼部位：腹部。
4、跨步后交叉蹲起
动作要领：向一侧跨步，同时对侧腿向斜后方迈步，交叉蹲起；俯身屈膝，迈步时膝关节微屈不超过脚尖，前脚掌点地；双手叉腰，保持腹部收紧，自然呼吸，鼻吸口呼；
所有的女人生完孩子之后都是会身材走形的，女星也不例外，她们也是女人，怀孕的时候也会大肚子，生完孩子之后肯定也不会如以前一样的身材。
那么为什么我们看到的女星生完孩子之后身材仍然那么好呢？像杨颖、孙俪等女星，她们都是生过孩子的人，可是现在在屏幕上看到的她们仍然光鲜亮丽，身材苗条。
其实女星表面的身材苗条，也是通过锻炼和控制饮食得来的，她们和我们普通的女人一样，生完孩子之后肚子上的赘肉也会增加，她们也会穿塑身内衣。
记得杨颖生完孩子之后首次上《奔跑吧》，奔跑吧其他的成员见到她之后还开玩笑的说杨颖是代孕，网络上也有很多人说杨颖是代孕，可是邓超陈赫等成员都可以证明杨颖不是代孕。
后来在参加奔跑吧节目中，杨颖在和别人撕名牌拉扯的过程中，我们隐约可以看见她穿了塑身内衣，这也就证明女星生完孩子之后身材也是会变形的。
我们再来说一下孙俪，娘娘是生过两个孩子的人，可是现在她的身材依然很好，和少女时一样。其实孙俪娘娘的好身材和她平时喜欢运动是分不开的，我想大家也都看孙俪和邓超发的微博，他们会经常在微博上晒孙俪做瑜伽的过程。
而且据邓超自己承认，孙俪娘娘平时在家是很注重养生的，平时的时候都会早起早睡，每天都会喝养生茶，经常做锻炼，我想这也是孙俪娘娘能保持好身材的原因吧！
娱乐圈很多女星，怀孕的时候只长肚子不长肉，生完孩子很快又出现在大众面前。人们感觉她们是那种很快怀孕生完孩子，立马就能一秒恢复孕前身材的神奇女性。羡慕的同时，其实可想而知人家背后，也是做出很多的努力。
不仅加强锻炼，而且在饮食方面严格控，制严格把关。你看孙俪娘娘生了两个宝宝，还是那样苗条，其实她一直都有健身的习惯，常年练习瑜伽。不是一天两天，人家有坚持的习惯，微博上时常看到她晒自己，做瑜伽高难度的动作。
我记得戚薇在生完宝宝后，有一段时间一直很胖。这几年活跃在荧屏上，也是瘦了回来，同样的她也有坚持锻炼。明星一般都很讲究身形，女明星更是如此。不过她们天生就有傲人的身材，骄人的脸蛋。想要生完孩子很快复出，也是付出了很多。
当初在看《妈妈是超人》时，贾静雯作为高龄产妇，生完二胎咘咘后，一直请私教加强锻炼。想要很快的恢复身形和体质，她也是很拼很拼。节目中都能看到她把私教请到家里去，帮她训练，还把咘咘放在身上做仰卧起坐。
所以我们看到明星光鲜亮丽的一面，却不知道他们背后也付出了很多的汗水。毕竟不是所有人都是天生的易瘦体质，生完孩子的女人消耗了很多体力。身体发福都是在孕育的过程中，一点一点累积的，为了宝宝每个妈妈都是伟大的。女明星作为母亲，作为活跃在荧屏上的女艺人，她们在背后真的挥汗如雨。