你曾经有过哪些暴肥或是暴瘦的经历？

Question

如题所述

Answer 1

生完孩子140多斤，孕前总是吃不胖，婚后长到140，总没有意识到自己胖了，直到我在网上买了一件最大号的连体牛仔裤，拿回家拆开，把裤子摊床上，占了小半个床，跟床单一样大，我就笑了，这么大怎么穿的了，然后套在身上一看刚刚合适，我才意识到自己到底有多胖，断奶第二天就开始减肥了，刚开始对自己也真挺恨，吃的东西可以说忽略不计，天天出去运动，瘦的还真快，后面慢慢加大食量，也瘦了30斤，别人说看起来不胖了，我就没有动力减肥了，110斤的体重维持了一年多！

Answer 2

我生完孩子是180斤我身高是1.68，我不喜欢运动。我用的方法是不吃任何主食。就只吃水煮菜。或者清炒菜。什么大白菜。木耳。黄瓜。蘑菇。西蓝花。鸡蛋。冬瓜。反正只要是蔬菜我都用少油。少盐的方法。再加一点内个酸菜鱼里面的酸菜调味。饿的时候吃一大盆都没事。我用两个月的时间瘦到了110斤。后来吃主食了。稍微有点反弹。但是只要稍微注意一下。就没啥大的变动。

Answer 3

我48岁那年，老公用嫌弃的眼光和我说话，你怎么肚子那么大啊？真难看，我突然有种婚姻的危机感，我发誓一定要减肥，于是我把自己关在家里，40天，那里也不去，天天出来睡觉吃饭洗澡就是锻炼，饮食少油少糖，少淀粉。这样40天减肥23斤，当我走出去，有的朋友看见我，不认识我了，我是130斤，z再继续锻炼，60天在家里减肥30斤，成功的变成了另外一个人，现在坚持每天锻炼2小时，马甲线，腹肌一直有。

Answer 4

连续熬夜会暴瘦，说说我的经历，今年3月份换了工作，要上夜班，之前体重64kg，夜班是连续上10天的，开始一两个月体重一度下降到只有55kg左右，如今天气变冷了，我一般都在这个季节会长一点体重，如今恢复到59kg左右，虽然已经比较适应夜班了，不过体重很难回到64kg了。

Answer 5

我有一个方法可以一个月瘦好几斤，但是要坚持。先称自己的体重，一个月以后再称，就会发现自己瘦了多少，放你喜欢的音乐，然后收腹挺胸靠墙站，等一首音乐完了可以坐着休息一会再继续，这样天天坚持，一个月下来明显就瘦了，不人亲身经历过，效果相当好。