半握拳，手指依次从食指开始一个一个打开，再由食指一个一个地带回（大拇指除外，随动就可以）。
再加深一点的难度，为什么学民族乐器琵琶和古筝的人的手指特别灵活呢？他们有一种指法是一般人做不了的。还是半握拳，从食指开始，依次打开手指，尽量一个走完一个再走连起来，不能断开。大拇指随动，当四个之后全部打开以后之后，大拇指挑开一下，在大拇指挑开的同时，其它四个指头收回到半握拳状态。之后循环一直重复这个动作，一直做，能做多少做多少。建议你可以在网上搜索一下琵琶的指法，这个叫轮指。看一看视频。
还有一种是双手交握，不要太紧，大概一个手指的指尖在另一个手指根部最大的那个骨头部位。之后把大拇指相互绕起来，正绕和反绕。
这些都是需要练的，每天没事干随时都可以练的。要持之以恒，贵在坚持，加油！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考