• 所有问题

    • 总是觉得睡不够，眼困困的

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2018-01-12
    犯困的原因有以下几种一是睡眠不足；二是与身体接受外在刺激有关；三是与时令有关；四是身体不健康嗜睡。指导意见：建议你首先调整好作息时间，中午要是有时间就休息一会；另外吃得过饱刺激迷走神经也容易犯困的，要注意自己调整，尤其别熬夜，晚上要是休息不好喝点安神补脑液调理，晚上休息的好就不会犯困了，注意自我调节。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-10-21
    你好，根据你的描述，睡不够老是犯困考虑是脾虚症，脾虚则困，老是做梦是心脾两虚症，可以口服归脾丸，配合吃中药调理健脾益气，养心安神。饮食清淡，辛辣刺激不吃，生冷硬油炸食物不吃，忌食肥甘厚味，避免暴饮暴食，晚上不从事紧张兴奋等活动，不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，不看刺激性电视剧，可以喝热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，补充体力。
    第2个回答  2018-01-12
    你是不是老熬夜或者老看手机追问

    是的，眼睛很困

    追答

    你最近只要不熬夜早睡早起

    然后保持每天少玩手机多运动并且每天按摩眼部就会慢慢好很多

    追问

    知道了

    追答

    记得好评哦

    本回答被提问者采纳
    相似回答
    为什么嗜睡老是睡不够答：1. 缺乏足够的睡眠时间和质量。当每天的睡眠时间低于身体需求时，就会感到疲劳和困倦。此外，睡眠质量不佳也会导致睡眠效果不佳，即使睡了足够的时间仍感到困倦。二、病理性原因 1. 贫血或营养不良。当身体缺乏必要的营养元素，或者因为某些疾病导致营养不良或贫血时，身体会因为能量供应不足而感到嗜睡和...
    总觉得睡眠不足?可能是以下几个原因造成的,吃什么可以改善睡眠答：总觉得睡眠不足，可能是以下几个原因造成的 第一，身体过度疲劳导致大脑过度使用，身体器官缺乏营养，体内代谢废物增多，身体极度疲劳，感觉白天总想睡觉。二是睡眠障碍，如睡眠质量差、入睡困难、夜间睡眠浅、多梦、易醒。白天会出现困倦、失眠等症状。第三，焦虑抑郁患者入睡困难。白天，他们会出现虚弱、...
    脑和眼睛总是特别的困,也特别的想睡,但又睡不着,把眼睛闭上也会特别...答：回答：问题分析: 你好,在有脑部和眼睛的发困时候,考虑是因为用眼过度引起的症状。你也可以多服用新鲜蔬菜物质为宜,改善眼睛的视力和缓解疲劳为宜。使用热毛巾敷于眼周附件等。 意见建议: 建议注意卫生,避免受凉,多吃新鲜蔬菜物质以及鸡蛋和鱼虾食物
    为什么我总感觉我睡不够,总是很困?答：这样才能放松。 第三，许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够，一有时间就要补觉，白天睡得越多，晚上就越睡不着，而且也没有心思去参加业余爱好活动。正确的做法应该是多参加户外的体力活动，劳其筋骨才能放松心情，尤其是睡觉前不要让大脑处于兴奋地思考状态，应做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、...
    为什么总反困,老睡不够答：1、首先考虑不是身体体质出现问题的情况下，可以考虑是不是最近生活压力，工作压力比较大，这种情况一定要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼，增强体质。2、如果长时间这样，建议去医院做一下检查，找出真正的原因，对症下药，望尽快好转。
    为什么我总是感觉睡觉睡不够答：(1)身体疲劳:即经常疲劳休息了也得不到缓解。疲劳的表现也是多种多样,如身体乏力懒言、经常打哈欠、老有睡不够的感觉、不愿意活动、肢体酸沉等。(2)脑性疲劳:多发生于知识分子和管理阶层,常表现为头晕乏力,注意力不易集中或记忆力下降,写文章总出错,或提笔忘字,或情绪低落,甚至性格改变。(3)心理性疲劳:平时...
    为什么睡不够总觉困答：答案：睡不够总觉困是因为缺乏足够的睡眠会导致身体和大脑无法得到充分的休息和恢复。以下是详细解释：一、身体疲劳的累积 当我们缺乏足够的睡眠时，身体无法充分恢复体力。睡眠是身体恢复和修复的重要时期，缺乏睡眠会导致身体疲劳不断累积，使人感到困倦无力。二、大脑功能受影响 缺乏睡眠还会影响大脑的...
    总觉得睡不够,没精神,很累,怎么办?答：7、睡觉前不要做剧烈的运动：睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入睡，同时睡着了，也会可能让你做恶梦。反而睡前，在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择。效果也非常的好，既能健身又能助你安眠。参考资料来源：人民网-老是觉得睡不够该怎么办？ 七招帮你提高睡眠...
    大家正在搜
    总是睡不够觉得很困睡得早也困总睡不够为什么总是感觉睡不够很困老觉得困睡不够的原因总是睡不够犯困是有问题吗为什么睡不够总觉困为什么总是犯困睡不够为什么老是眼困睡不够为什么老是睡不够很困
    相关问题
    觉得很累，眼睛很酸，很困，老是觉得睡不够，精神很差，这是怎么...
    总是睡觉还是睡不够两眼总困是什么原因
    总是想睡觉，每天困得不行，就算是睡了很久还是会很困，眼睛睁不...
    眼睛老感觉很困，睁不开，很疲劳，什么原因啊？
    最近总是觉得困，总睡不够，头晕晕沉沉，眼睛睁不开。会不会是身...
    为什么总是会眼困呢？无论是睡眠不足还是超过8小时都一样眼困。...
    我老是犯困,觉得总也睡不够觉怎么 办啊?
    为什么眼睛老是觉得疲劳，很想睡觉