人在烦恼，在不开心的时候，最需要做的是什么？

Question

如题所述

Answer 1

首先要冷静，不要把这个情绪伤及无辜。
然后，试着梦想美好的事情，告诉自己不得不努力的结果。想想自己的追求，想想自己的未来。
生活可以有波折，但是要相信这只是暂时，要相信美好的事情最后总会发生，如果没来，那是没到最后

Answer 2

你好：人在烦恼，在不开心的时候，最需要做的是分散注意力，这样就会把烦恼抛在脑后。希望采纳，谢谢本回答被网友采纳

Answer 3

人如果在不开心的时候，那么一定不要自己一个人独处，因为你越独处越会胡思乱想，越会想一些更加令人不开心，更加让人烦恼的事情，这个时候你可以自己去找一些乐子去，可以找朋友去哭诉。倾诉也可以自己去看看电影，找点事做转移一下注意力。

Answer 4

冷静的思考总结过后不要让自己停下来，更不能颓废，该做的事按部就班地做，告诉自己过去了，一切从头再来。

Answer 5

首先有放松心态，好好的休息一下。喝一杯咖啡，听一段舒缓的音乐。