喝水可以缓解烦躁吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果你是因为口渴烦躁，喝水是缓解烦躁的很好的办法，如果你是因为其他事情烦躁，还需要通过解决其他事情来缓解你的烦躁。有些人在人群密集中就会烦躁，这时只要找个空旷的地方透口气也能缓解，所以缓解烦躁的方法有很多种，关键看看你是因为什么而烦躁的。

Answer 2

多多喝水。大脑制造出来的内啡肽被称为"快活激素"，而肾上腺素通常被称为"痛苦激素"。分当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。本回答被提问者采纳

Answer 3

不能，出去散散心吧。深呼吸