原因1：紧张压力长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘
解决办法：如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了
原因2：水土不服 环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘 。
解决办法：根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品
原因3：换季很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况，这样的痘痘通常只是一、两颗，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了!这是由于天气一热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞的情况引起痘痘
解决办法：在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡
原因4：便秘 便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘
解决办法：调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失
原因5：饮食刺激 多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨
解决办法：尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点.
原因6：睡眠不足 连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以!
解决办法：保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘!
解决办法：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作
原因7：角质厚重有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔,“闷”出了痘痘夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞
解决办法：在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅
我们为什么会长痘？
人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长——
恶化的自然和社会环境人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调
饮食结构的改变饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会 。
遗传因素假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上，此外，水土不服也会导致痘痘的产生 。
2、痘痘是怎样恶化的？
痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的
先说前者吧
每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积
再说说我们自己使痘痘恶化的原因
第一条就是外部细菌的感染换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干
长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看必要的时候喝点枇杷膏
湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好早上起来喝一碗蜂蜜水也行多吃萝卜实在不行用牛黄泻一下
痰瘀型痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了
虚证体质青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来喝点黄芪吧
上火下寒型这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘还容易疲倦用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌
4、一些小贴士
首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行！你笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么？？如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重
另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）
用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用；
多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；
喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉
多吃玉米用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道）
还有，就是运动水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试
最后，医生还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘这个原因在青春期的时候比较常见激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况
【简单版】：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助
【完全版】：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病俗称“粉刺”、“青春痘”本病原因复杂，机理尚未明了一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈中医称之为“肺风粉刺”
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次功效清热，润肤适用于痤疮的辅助治疗
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次清热解毒，祛火可辅助防治痤疮
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用每次吃 10克～15克，每日2次功效清解肺热，化痰止咳适用于痤疮、酒糟鼻等服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥每日1剂，连用30日适用于痰淤凝结者所致的痤疮
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用每日 1剂，连用30日适用于防治痤疮
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之每日1剂，早晚2次吃完连用7日对脾胃痰温所致的痤疮有效
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量洗净白鸽肉，剁成肉呢洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效适用于皮肤有感染、脸生粉刺者
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃每日2次具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效适用于防治痤疮
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用每日1～2次有清热解毒，防治粉刺功效
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服每日1～2次具有清热解毒、杀菌功效适用于防治痤疮
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用
●注意事项
◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠保持患部清洁不滥用化妆品和药物
◆2. 不吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜和水果多饮开水
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激
◆2．不能过度清洁皮肤因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，
一、额头痘：要舒缓情绪，降心火
额头经常长痘痘的人说明心火旺，血液循环有问题可能是由于压力过大、劳心伤神所至这类人群往往脾气不好。
生活调理：平时要注意舒缓压力，放松心情，有空不妨多做几个深呼吸调节心态
饮食调理：可常喝莲子汤去火用莲子30克（不去莲心），栀子15克（用纱布包裹），加冰糖适量，加水煮熟后，吃莲子喝汤
二、鼻头痘：清热解毒，去胃火
鼻头及鼻周经常长痘痘通常是由于火大、消化系统异常所至喜欢吃冷饮和甜食的人容易引起胃酸分泌过多，导致胃火大，是鼻头痘痘的易发人群
生活调理：想让鼻头的痘痘快点消失，应该少吃冷饮和甜食，并且不要吃得太油腻，让胃肠保持清爽
饮食调理：绿豆粥是去胃火的食疗好方法，做法是取绿豆适量，用水煎煮后，吃绿豆喝汤即可
三、下巴痘：调养身体，防便秘
下巴长痘痘通常都是由于内分泌失调，便秘或是女性下巴上长痘痘。
生活调理：经常在下巴冒出痘痘的人，要保持生活规律，不要当夜猫子，保证在晚上11点前睡觉，对促使皮肤新陈代谢及去痘很有帮助
饮食调理：富有维生素B的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品以及粗纤维的食物，如芹菜、海带、紫菜都是对付下巴痘痘的好食材
四、脸颊痘：排毒养颜，护肝肺
痘痘长在左脸颊，预示你的肝火旺盛，想一想最近是不是跟同事或是朋友怄气了，情绪是不是很低落等等这时需要进行一些肝脏排毒的调理，同时保持心情愉快而右脸颊长痘痘则可能是肺部功能失常，很多患感冒的人，都容易在右边脸颊猛冒痘痘尤其是夏天，内火过盛很容易引起热伤风等
饮食调理：在饮食方面，长脸颊痘的人应该多吃一些排毒养颜、清凉去火的食物，如苦瓜、西红柿、木耳、西瓜等，而辛辣的食物应尽量避免
五、发际痘：注意清洁，除角质
发际附近的痘痘最容易被人忽视，它主要是由于因为卸妆不干净、清洁皮肤不彻底，造成发际周围的毛孔堵塞和污染，使得一些细小的痘痘产生
发际痘痘最容易清除，只要加强面部的卸妆和清洁工作，再加上一周进行一次面部去角质工作，保持皮肤毛孔的通畅，就可以避免痘痘丛生。
解决办法：如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了
原因2：水土不服 环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘 。
解决办法：根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品
原因3：换季很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况，这样的痘痘通常只是一、两颗，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了!这是由于天气一热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞的情况引起痘痘
解决办法：在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡
原因4：便秘 便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘
解决办法：调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失
原因5：饮食刺激 多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨
解决办法：尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点.
原因6：睡眠不足 连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以!
解决办法：保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘!
解决办法：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作
原因7：角质厚重有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔,“闷”出了痘痘夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞
解决办法：在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅
我们为什么会长痘？
人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长——
恶化的自然和社会环境人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调
饮食结构的改变饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会 。
遗传因素假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上，此外，水土不服也会导致痘痘的产生 。
2、痘痘是怎样恶化的？
痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的
先说前者吧
每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积
再说说我们自己使痘痘恶化的原因
第一条就是外部细菌的感染换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干
长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看必要的时候喝点枇杷膏
湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好早上起来喝一碗蜂蜜水也行多吃萝卜实在不行用牛黄泻一下
痰瘀型痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了
虚证体质青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来喝点黄芪吧
上火下寒型这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘还容易疲倦用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌
4、一些小贴士
首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行！你笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么？？如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重
另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）
用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用；
多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；
喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉
多吃玉米用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道）
还有，就是运动水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试
最后，医生还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘这个原因在青春期的时候比较常见激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况
【简单版】：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助
【完全版】：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病俗称“粉刺”、“青春痘”本病原因复杂，机理尚未明了一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈中医称之为“肺风粉刺”
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次功效清热，润肤适用于痤疮的辅助治疗
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次清热解毒，祛火可辅助防治痤疮
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用每次吃 10克～15克，每日2次功效清解肺热，化痰止咳适用于痤疮、酒糟鼻等服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥每日1剂，连用30日适用于痰淤凝结者所致的痤疮
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用每日 1剂，连用30日适用于防治痤疮
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之每日1剂，早晚2次吃完连用7日对脾胃痰温所致的痤疮有效
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量洗净白鸽肉，剁成肉呢洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效适用于皮肤有感染、脸生粉刺者
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃每日2次具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效适用于防治痤疮
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用每日1～2次有清热解毒，防治粉刺功效
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服每日1～2次具有清热解毒、杀菌功效适用于防治痤疮
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用
●注意事项
◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠保持患部清洁不滥用化妆品和药物
◆2. 不吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜和水果多饮开水
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激
◆2．不能过度清洁皮肤因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，
一、额头痘：要舒缓情绪，降心火
额头经常长痘痘的人说明心火旺，血液循环有问题可能是由于压力过大、劳心伤神所至这类人群往往脾气不好。
生活调理：平时要注意舒缓压力，放松心情，有空不妨多做几个深呼吸调节心态
饮食调理：可常喝莲子汤去火用莲子30克（不去莲心），栀子15克（用纱布包裹），加冰糖适量，加水煮熟后，吃莲子喝汤
二、鼻头痘：清热解毒，去胃火
鼻头及鼻周经常长痘痘通常是由于火大、消化系统异常所至喜欢吃冷饮和甜食的人容易引起胃酸分泌过多，导致胃火大，是鼻头痘痘的易发人群
生活调理：想让鼻头的痘痘快点消失，应该少吃冷饮和甜食，并且不要吃得太油腻，让胃肠保持清爽
饮食调理：绿豆粥是去胃火的食疗好方法，做法是取绿豆适量，用水煎煮后，吃绿豆喝汤即可
三、下巴痘：调养身体，防便秘
下巴长痘痘通常都是由于内分泌失调，便秘或是女性下巴上长痘痘。
生活调理：经常在下巴冒出痘痘的人，要保持生活规律，不要当夜猫子，保证在晚上11点前睡觉，对促使皮肤新陈代谢及去痘很有帮助
饮食调理：富有维生素B的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品以及粗纤维的食物，如芹菜、海带、紫菜都是对付下巴痘痘的好食材
四、脸颊痘：排毒养颜，护肝肺
痘痘长在左脸颊，预示你的肝火旺盛，想一想最近是不是跟同事或是朋友怄气了，情绪是不是很低落等等这时需要进行一些肝脏排毒的调理，同时保持心情愉快而右脸颊长痘痘则可能是肺部功能失常，很多患感冒的人，都容易在右边脸颊猛冒痘痘尤其是夏天，内火过盛很容易引起热伤风等
饮食调理：在饮食方面，长脸颊痘的人应该多吃一些排毒养颜、清凉去火的食物，如苦瓜、西红柿、木耳、西瓜等，而辛辣的食物应尽量避免
五、发际痘：注意清洁，除角质
发际附近的痘痘最容易被人忽视，它主要是由于因为卸妆不干净、清洁皮肤不彻底，造成发际周围的毛孔堵塞和污染，使得一些细小的痘痘产生
发际痘痘最容易清除，只要加强面部的卸妆和清洁工作，再加上一周进行一次面部去角质工作，保持皮肤毛孔的通畅，就可以避免痘痘丛生。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-04-22
脸部长痘痘的话可能是你平时的一些小动作不太好啦，还有你是青春期啦，长点痘痘是正常的啦，首先你先不要太担心啦。长痘了要多喝水，要好好休息，多吃含维生素的东西啦，比如苦瓜等，不要乱用东西，平时的话好好吃点水果的什么的。
第2个回答 2015-07-23
切记不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活习惯。
截了个图图，希望能够对你有所帮助哦
第3个回答 2011-04-01
不用担心，青春期发育的正常现象。不过一定不要用手抠，药物也不要乱用，平常多用清水洗脸。如果那种药大众反应效果很好，还是可以试下的。
第4个回答 2019-03-14
超有效的祛痘药膏合集~
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