减肥每天只吃水煮菜的人是一种什么感觉？

Question

如题所述

Answer 1

刚开始每天晚上都会生不如死，我是下午四点后坚决不吃一点东西只喝水，撑死吃半个苹果。我会在三点吃的八成饱水煮菜放点生抽芥末黑胡椒调味 ，白菜各种蔬菜鸡胸或牛肉但绝不超过一百克肉类（生的时候100克）八成饱就算煮多了也不会继续吃每天两个鸡蛋，蔬菜汁。每天会出去遛狗2-3个小时分两次，刚开始无力，失眠，痛苦。会随身带着薄荷糖，低血糖会晕。第8天后已经习惯了，食欲已经没那么大了，一旦很想吃的时候告诉自己这一口下去就会停不下来，停不下来前几天受的罪又白受了，又要重新开始。白水煮肉菜这种方式很好用，一个月最起码15斤以上。但是要挺过第一个星期，真的很痛苦，我重口味无辣不欢，现在已经好多天没吃辣椒了，每天晚上脑袋里都是麻小，火锅，辣子鸡，香辣米线，牛肉板面。这种痛苦真不是一般人能受得，比如现在已经凌晨3点了，由于很馋很饿睡不着！我现在要去吃片褪黑素才能强迫自己睡着，期待早上的早餐。

Answer 2

我就是下定决心要减肥的了，每天就是吃妈妈给做的水煮菜，一开始的时候实在是适应不了，后来慢慢的也就是习惯了，每天加上去公园跑步，一个月我就瘦了十斤，我想继续坚持下去，变成更完美的自己。

Answer 3

我就是看水煮菜瘦下来的，不要单纯的吃水煮青菜。吃娃娃菜，平菇，豆芽，只要低卡的蔬菜都可以，也可以放个鸡蛋，加点鸡胸肉或者牛肉，加盐，不会很难吃。配合快走或者跳绳，我现在不长痘痘，脸上油光都少了。大姨妈从减肥开始就没有不正常过。一定要吃肉，不能只吃素！！鸡肉和牛肉是最好的选择，加水里一起煮就行，想吃油就加一点芝麻油。控制晚餐，基数大的人会瘦的很快的。夏天配合赤小豆薏米水排湿效果会更好。

Answer 4

我觉得食物好看，即使口感不怎样，吃起来的心情也是好的，因为在宿舍只能大部分时间点外卖，不想再点外卖了，每次都被爸妈说脸又圆了和自己摸摸大腿腿又粗了，就燃起了自己的减肥欲望。六天吧，原始体重60吃完水煮菜58公斤，就是每天纯吃水煮菜，还会吃两个鸡蛋。

Answer 5

吃了一个月了，慢慢习惯了，感觉皮肤好多了，两周瘦了六斤，控制饮食加每天运动，减肥痛苦中，感觉是想回家，太难吃了，我没吃过这么清淡的东西。我也不知道坚持下去能不能瘦，但是我实在是不喜欢吃水煮的菜，辣也戒了糖也戒了，好久没吃猪肉，希望可以做一个自律的人吧。