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【保持观照】
很多人的困惑与痛苦，源于自己的无明太重，没有觉知。看不清自己，也摸不透别人，所以迷乱不安，甚至活在黑暗中。要经常与外界沟通联络，才能保持观照，采集众家之长，使自己不断得到进步和改善。
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【除掉负面情绪的源头】
这种坏情绪的源头，可以是负面的经验，也可以是些负面的惯性。有些事情，便能勾起负面经验，它只是借来的催化剂而已。比如美色和金钱，财迷人眼色乱心。只要你沾染了这些，自己的世界便会阴云密布，充斥着连连的灾祸。所以，要除掉负面情绪的源头，那就是减少自己的欲望，不该有的东西就要杜绝。
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【不要压抑自己】
负面能量太大，心情烦躁火气大时，胡乱释放出来的话，很可能伤害周围的人，有可能连自己都承受不起，也容易带给别人不良的影响。但压抑是万万不能的，因为问题的源头，往往正是压抑所致。要找到合理的渠道，来宣泄那些负面的情绪。
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【学习定心的方法】
要抛弃那些负面情绪，必须从心开始，让自己静下心来，学习定心的方法。这关键在于自己的用心何在，意愿是什么。让自己学习一些很实用的技能，关注一些美好的事物。美好的东西，能让人忘记一切，不再有世俗的种种烦恼。
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【懂得如何自制】
透过自制的方法，可以平静情绪，保持清醒和自主。这才是成熟的心灵，懂得如何管理自己的情绪。要学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦感觉到不良的情绪来侵袭，就必须立刻进行自我保护。比如运动、看电影、搞创作等等，把自己的正能量都释放出来。
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【拒绝受到控制】
有些言行，只能是自讨苦吃。一时的冲动，盲目地付出，取悦别人，却失去自己。这样对谁，其实都没有任何益处。要有意识地拒绝受控，不要按照别人的意愿行事。谁都不能依赖，你依赖什么，便会受到什么的控制。
第一，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。呵呵，这一点您已经认识到了，那么改起来就相对容易多了。
第二，记住这样两句话“把别人当自己看，把自己当别人看”， 只有这样，心中才能经常想到别人和尊重别人的利益与需要，只有心中经常想到别人和尊重别人的利益与需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻记住“把别人当自己看，把自己当别人看”，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。
第三，要注意多从正面看待人和事，多注意他人的优点，并有意识的与他人多接触，争取融入集体之中。
第四，有意识地调整自己的语言和行为，尽最大可能改掉那些令他人生厌、排斥的语言和行为，并使之习惯化。
第五，结交一两个知心朋友，尽量把自己的烦恼与忧愁与之倾诉，以减轻自己不良的心理压力。如果找不到合适的倾诉物件也可以书写心情日记。
第六，开诚布公与父母交换意见，但语言要恰当、时机要合适。同时让父母多提醒自己控制脾气。
第七，多与同事、伙伴在一起参加体育娱乐活动，一方面可以在体育娱乐活动中发泄不良情绪，另一方面以自己的行为表现取得同事、伙伴的认可和接纳，进而使自己的不良情绪在人际融洽中得以消解。
第八，建议您在欲发怒时转移注意力，比如把舌头在嘴里转上10个圈，或者想点或干点别的事儿；暗示自己“小不忍则乱大谋”，或用手腕戴橡皮圈弹击自己以示提醒等，这样就可以起到制怒的效果。
第九，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
1.欲望的追求少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点 ,
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的， 接受不能改变的, 不要迷失了自己.
就是对方最近因为某些事心情不好，需要一个人静静，不希望有别人打扰。
大海-张雨生
玫瑰花的葬礼-周杰伦其实我介意
画心-张靓颖
我的回忆不是我的-海明威
秋天不回来-王强
十年-陈奕迅
星星的愿望-
至少还有你-迪克牛仔
不是因为寂寞才想你-TRY
即使知道要见面-韩文的
小酒窝-林俊杰
I miss you-罗百吉
类是爱情-萧亚轩
听海-张惠妹
别在我的伤口撒盐-张惠妹
天下-张杰
等一分钟-徐誉滕
这些都很好听,我听了很久都不会腻.
……有个男的说你乳晕大……注意语病容易叫人误解的……1.正常现象~2.就是给小孩喂奶小孩允的-
记得采纳啊
九代雅阁车子最近油耗比较大，个人认为有可能是车子发动机积碳过多导致的，建议检查一下车子的火花塞是否需要更换，节气门是否需要清洗。
轮胎胎噪，韩泰轮胎噪声大的，换米其林LC或者横滨V550，普利司通GR80，胎噪就会大幅下降
其次是车窗封条、后备箱隔音不好造成的
之前对你都不好？