说几个中考前缓解压力的方法吧

Question

如题所述

Answer 1

1，音乐放松，可以听些舒缓，清新的音乐（莎拉布莱曼，席琳迪翁的都不错）
2，适当的运动下，可以找个安静的小花园做深呼吸
3，一定要晚上早睡，睡前可以来杯牛奶
4，觉得烦的时候就做平时自己喜欢做的事

（个人经验，仅供参考啦，呵呵。祝你中考取得好成绩喽）

Answer 2

很多的呀，没事听听音乐，看看电影，还可以散步解压的，其实吧，看看错题集发现自己以前的都会了，就很有成就感的，然后心里压力就会很少得，我高考就是这样过来的，希望你加油咯。。

Answer 3

睡前用热水泡脚不管是冬天还是夏天，压力也是疲劳引起的，所以减压也等于减劳，不要熬夜，让头脑随时处于清醒的状态

Answer 4

在家学习累了困了就睡会儿，定好闹钟 起来用冷水洗脸