心理健康，应该包括哪些方面呢？

Question

如题所述

Answer 1

随着现代社会生活节奏的加快，人们的生活压力和工作压力也越来越大，大多数人长时间保持着一种紧张的状态，长期这样的话，就会引发各种各样的心理健康问题，轻微的有经常性的情绪低落，也就是我们所说的比较“丧”，对生活，对自己的未来没有信心。严重的会出现抑郁症，有的甚至对生活丧失希望，最终选择自杀。这些年，经常听到有人因为抑郁症而选择自杀。这些症状其实都是心理不健康所引发的，那么，心理健康应该包括哪些方面，什么样的人才属于一个心理健康的人呢？在我看来，一个人只有符合以下几点才算是一个心理健康的人。

1、拥有正常的智力水平。很多人都对这点感到疑惑，什么是正常的智力水平，其实这里提到的智力并不是我们所说的解答数学题方面的能力，智力包括很多方面的因素，智力是我们的观察力，记忆力，想象力，注意力等的综合表现方式。一个拥有正常智力的人是能在我们的日常生活中充分利用这些能力，快速完美的做好一件件事，实现自己的人生价值。

2、拥有正常的社交能力。我们生活在社会中，我们每个人都是这个社会中的一份子，所以，拥有正常的社交能力也是判断心理健康的一个重要标准。我们每天都要工作，学习，每天都要与各种各样的人进行相处。一个心理健康的人能够做到与他人和谐相处，有自己的朋友圈，遇到问题时也有朋友可以倾诉，有朋友帮助解决问题。

3、心理健康的人总是能够保持一种积极乐观的的心态，无论遇到什么事情，总是能够快速地调节自己的情绪，积极的投入到工作学习中。虽然生活不容易，但是他们却很少抱怨。

总之，一个心理健康的人最基本的标准就是以上3点。我们每个人都要面临许多压力，但是只有保持良好的健康的心态，才能好好的适应社会。

Answer 2

心理健康，包括了良好正常的心态，对于社会的看法，人的观察力，记忆力以及注意力，想象力这些方面。

Answer 3

包含精神方面，活动，心理素质，人际交往，生活模式，这些都是非常重要。

Answer 4

应该包括饮食方面，作息方面，素质方面，道德方面，行为方面和精神方面。