对于父母来说，宝宝的健康可以说是家庭中的重中之重，但是大多数父母都会把宝宝的饮食放在第一位，很少有人会注意到平时睡觉时的表现。有时候稍有不慎就会给宝宝带来伤害。自从小月生了孩子，她就一直在家照顾孩子。由于已经是初秋，昼夜温差也大，所以晚上她会给宝宝盖一条薄被子。连续几天，她发现宝宝喜欢蒙着头睡觉，这让她很苦恼，每次都睡不好。因为宝宝的呼吸也在被子里，二氧化碳排不出去，氧气不足，很容易导致宝宝窒息。长时间蒙着头睡觉，容易降低宝宝对疾病的抵抗力，久而久之会影响身体健康。
如果宝宝经常把头埋在被窝里，排出的有害物质不能及时释放，可能导致宝宝感染，从而诱发呼吸道炎症、肺部疾病等。经常这样睡觉，时间长了会让宝宝的思维和反应变慢。最重要的是，如果宝宝太小，不能及时自救，很容易窒息。所以家长一定要让宝宝改掉蒙着头睡觉的坏习惯。睡觉的时候，用被子蒙住头。被子里的空气不流通。人体排出的二氧化碳排不出去，反而会被人体再次吸入。大量二氧化碳进入人体，可能引起脑缺氧、头晕、嗜睡、头痛等症状。
尤其是患有脑血管疾病的人，会加重脑缺氧症状，不利于呼吸功能，对呼吸道有一定的损害。所以盖着被子睡觉会导致大脑缺氧，不利于呼吸功能。为了不影响身体健康，睡觉的时候最好不要用被子蒙着头。家长不要把宝宝裹得太紧，更不要无限制地在宝宝的被褥周围加暖气片。而且，暖气片很容易导致宝宝皮肤干燥或其他皮肤病。另外，妈妈喂奶后也不要把宝宝放在腋下睡觉。边肖建议母亲和婴儿应该分开睡。在宝宝睡觉的时候，保护好宝宝的腹部和脚底板，避免因受凉而出现婴儿腹泻的症状。
而宝宝的脖子可以露出来，避免宝宝的脸被挡住，导致呼吸不畅。尽量给宝宝选择柔软的被子，而不是厚重的被子。晚上不要给孩子盖太多太厚的被子，也不要盖被子睡觉。带孩子外出时，不要用被子蒙住头和脸；妈妈不要紧紧抱着孩子，一边喂奶一边睡觉；如果孩子感冒了，不要出汗，尤其是捂着头。孩子们应该穿柔软、宽松、轻便的衣服。他们不能用裹得很紧的衣服来抑制呼吸。头、腹、脚几个关键部位的保暖，可以帮助孩子舒服地过冬。