第1个回答 2018-06-26
不会，跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。本回答被网友采纳
第2个回答 推荐于2017-04-16
不会，，，我小腿就是这么减下去的，我是肌肉型的小腿，很难减，技巧在于你跳神后重点按摩拍打小腿，这真的很重要！至少对于肌肉型的人
跳神是全身瘦的好运动哦，唯一的缺点是，胸部容易受伤（被胸衣磨伤）和稍微的变小···
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跳神是全身瘦的好运动哦，唯一的缺点是，胸部容易受伤（被胸衣磨伤）和稍微的变小···
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第3个回答 2011-05-27
不会 只会把你腿变得匀称。
第4个回答 2011-05-27
嗯、经常跳就会变成肌肉，跳绳半小时是不减的，
后来才开始减。小腿要酸，才有用。
跳过后，要按摩小腿，揉揉。 走路或者跑步过后也可以按摩
如果 你想要减小腿的话，饭后半小时后，靠墙站。要收腹，身体要挨着墙。这样还可以减小肚子，臀部等等的。
希望对你有用
后来才开始减。小腿要酸，才有用。
跳过后，要按摩小腿，揉揉。 走路或者跑步过后也可以按摩
如果 你想要减小腿的话，饭后半小时后，靠墙站。要收腹，身体要挨着墙。这样还可以减小肚子，臀部等等的。
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