跳绳会使小腿变粗吗？

Question

如题所述

Answer 1

不会让腿粗的。有时候看起来变粗了，是因为充血的原因。记得运动完以后进行拉伸。

举措建议

1、要学会科学跳绳，姿势要正确。

2、跳绳要循序渐进，不能一下跳得过快，注意小腿肌肉的伸展状况。

3、在跳绳后可以做一些拉伸的动作，可以防止腿变粗。

注意事项

1、跳绳要穿质地柔软，重量轻的高帮鞋。

2、绳子要软硬粗细适中，刚开始需要用硬绳，然后用软绳。

Answer 2

“跳绳小腿不一定会变粗，但是会让肌肉变发达。跳绳是比较好的锻炼方式，跳的多了之后，是会引起小腿的肌肉比以前更发达。如果小腿的肌肉变发达，脂肪变少，也可能小腿不一定会变粗。但是，前提就是跳绳会引起腿的肌肉力量变大，然后肌肉的直径会变粗，比原来的更结实。跳绳会让肌肉更发达。但它...”

Answer 3

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参考资料
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其他方法还有
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跳绳能使小腿变粗吗

Answer 4

跳绳是减肥方法常见的一种，一般不会是我们的小腿变粗，运动前后一定好好拉伸运动。减少身体受到影响！本回答被提问者采纳

Answer 5

跳绳是全身心的运动，可以有利于全身的减肥，不会使小腿变粗。