觉得自己有暴力倾向怎么办

Question

如题所述

Answer 1

最好去精神心理科就诊，遵医嘱进行治疗。
一般来说，暴力倾向是心理问题，形成的原因可能与本身的性格、生活的环境和原生家庭有一定的关系意识到这种问题后，一定要注意自身克制避免出现焦虑症或者狂躁症，遇到事情，学会用语言表达和处理。被情绪所操控的行为，往往具有暴力因素，要学会情绪管理，在遇到事情的时候，首先要冷静，然后回顾自己生气或者愤怒的原因，不断的练习管理情绪，会得到一定程度的改善。
在工作和生活中，要学会换位思考，尊重他人给予的意见，也要学会尊重他人，言语举止上不要表现出过强的攻击性，对于发生的事情要大度，不要过于敏感，即使发生冲突也要本着交流的目的好好沟通。