男女在相处的过程中分分合合是很正常的一件事，在交往时还会存在一定的争吵。这需要双方冷静下来，学会沟通和理解。如果女方提出分手男方想要挽留的话，这需要一些技巧和手段。
女朋友提出分手，但我不想和她分手还想继续，该怎么挽回这段感情？
平静与女友沟通，加深彼此的了解
男生在和你分开后频繁出现在你面前，这实际上证明了这个人还没有忘记你。一方面，他不明白你为什么离开他。没有给他一个明确的理由，你就把他的手机号码列入黑名单，切断了与他的联系，这让一个男人感到非常无助。你想真心地和女朋友复合，那你就应该先低头。当两个人相处融洽时，他们应该知道如何换位思考一切。女孩子在恋爱时会很自命不凡。他们经常需要被劝说。只有关注她的感受，你才能进入她的内心，改变你的态度，你才能得到她的认可。
情侣之间要有自己独立的空间
如果一个男孩想征服一个女孩，他必须首先拥有能打动她的心的东西。如果他不能做到这一点，不要试图变得坚强，也不要知道如何恰当地表现出软弱。这样，女孩会觉得你灵活可靠。相反，如果你对每件事都很憔悴，那只会瓦解你的感情，而且要想找回她会更加困难。另外，你可以和她的好妹妹谈谈。谈谈你的内心和你的现状。也许你可以通过她了解更多不同的信息，这样你就会知道你们之间的问题是什么。
男生应该给女生足够的安全感
为了挽回女朋友，男生应该从给安全感开始。女孩对安全感有很强的依赖性。我们应该给她足够的安全感。当接触恢复到能够像普通朋友一样交谈时，试着保持低要求的感觉，试着换一种立场思考，从她的角度看待问题，花时间耐心倾听她的要求，并给予适当的帮助。当你能清楚地了解她的心态，满足她的需求，在提高安全感的同时，也能增加对你的好感。
与你分手的原因是她一次又一次地避免了足够多的失望。她觉得你们的关系已经结束，根本不能给她一丝希望。嗯，她只是一时冲动，发泄了所有这些积攒下来的负面情绪，在这个时候，她不会在意你的解释和你的奉承，因为负面情绪已经累积到了顶峰，而你现在对她的心没有任何信任。