夏天穿露趾凉鞋的规则是：
1、裸色系凉鞋
越是贴近肌肤颜色的鞋子，就越有显高的效果，裸色凉鞋与双腿乍看之下连成一线，视觉上巧妙延伸腿长，增加高度。比如，对比之下深色的凉鞋在视觉上将双腿截了一段，没能把脚背的空间发挥到最大，反而是穿上裸色凉鞋后，小腿感觉更纤细了。
2、粗带凉鞋
很多时候我们贪图穿的方便，没考虑太多就买来一对粗带凉鞋。要注意，这类设计与上述效果如出一辙，绑住脚踝位置的带子，会切断视觉上的连贯性。所以没有两米长腿的话，慎买粗带。
3、一字带凉鞋
如想买系带凉鞋，建议一字带凉鞋，因为它给人感觉轻盈，细带的设计能修饰腿部线条，同时让你散发精致轻奢的魅力。
4、坡跟凉鞋
穿高跟鞋走起路来不稳的话就得不偿失。显高同时，让你健步如飞、大方得体才是王道。坡跟凉鞋是其中一个不错的选择，它接触地面的鞋跟面积较大，能带来时尚又舒适的增高体验。
娇小女生也不代表鞋跟越高越好，一切讲求全身比例平衡。如果身高大约在150cm左右，最好选择3至5厘米的凉鞋款式，这样最自然、最舒适，看上去不会像“踩高跷”。
夏季光脚穿凉鞋带来的健康隐患：
1、增加外伤和感染几率
光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，增加了外伤和蚊虫叮咬的几率，有的人还因光脚穿鞋把脚磨出了血泡；空气中灰尘、病菌直接附着在皮肤上，不仅使脚变脏，若遇到被磨破的血泡等伤口还会引发感染。
2、增加皮肤癌风险
直接经受阳光“烤”验皮肤长时间、大面积直接暴露在阳光下，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。
3、引起角化和皮炎
没有袜子保护，脚和鞋经常“亲密接触”的结果是容易使脚后跟等常与鞋接触部位角质层越长越厚，大大增加发生胼胝（茧子）和鸡眼的几率。
此外，一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是一种接触性皮炎，因皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致。
4、易发真菌感染
人的双脚热天本就容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其穿透气性不是很好的皮凉鞋、塑料凉鞋甚至旅游鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，时间一长，脚接触鞋的部位就会变白，同时由于真菌在湿热的环境里极易生长，还会引发脚部真菌感染。
5、受凉
脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏最远、供血差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使抵抗力显着下降，空气中的病菌便乘虚而入，引起热伤风等多种疾病。