第1个回答 2022-11-11
长不高的原因是遗传因素。与身高息息相关的小腿、大腿骨的良好发育对长高起到了重要作用,一般在第二个发育峰峰期增长最快。而与身高最密切的脊柱和肋骨的生长激素要比小腿骨头的增殖发育期长得多,所以人体第二个发育高峰期过后,骨头没有完全停止生长,只是处于缓慢的生长期。体育锻炼不仅提高了体质,还有利于长高。据统计,经常参加体育锻炼的青少年比不参加体育锻炼的青少年高出4厘米左右。医学进步、生活习惯改变和个人保健的加强,对身高都有积极作用。然而,科学家发现,吃正确的饮食虽然可以调整他们的身高,但必须从幼儿时代开始。让15岁的小个子拼命吃肉,再多都无济于事,因为他已经过了生长发育的最佳时机。他极有希望增加几厘米。据日本专家证实,人的身高决定于出生第一年的营养状态。不管这个时期多少营养,都不会发挥太大作用。动物蛋白质尤其重要。从[EXT1]9到2000年,日本人热量几乎没有变化,但动物蛋白质却涨了10多倍,所以在过去的几十年里,平均身高增加了20厘米。